Начинаю замечать за собой, и в том числе за другими, что желание похудеть со временем приобретает характер стиля жизни. Да, да, причём существует несколько типов такого бытия. Одни кормят себя обещаниями, частенько с завтрашнего дня начинают «новую жизнь», живут мечтами об идеальном теле, считают, что только с приобретением совершенных пропорций их судьба кардинально измениться.
Другие же, иногда сами того не замечая, просто начинают постепенно менять свой образ жизни, сперва, зарядку по утрам делают, стараются отдыхать на природе, время от времени от ужина отказываются.
Что самое интересное, девушки из первой группы перекочевывают во вторую почти всегда, когда начинают терять надежду, что-то вроде последнего рывка. И именно те, кому удаётся это, уже вряд ли сойдут с правильного пути, и уж точно не вернуться в первую группу.
Каждый раз, залезая в Интернет, заходя на этот сайт, я искала всё новые диеты, интересные способы избавления от лишнего веса, но как ни привлекал меня какой-либо из видов похудания, почти ни разу не приступала к воплощению прочитанных идей в жизнь. Странно, да? Вроде бы читаешь, вдохновляешься, а через полчаса после выхода из сети возвращаешься к своему привычному распорядку.
И относительно недавно я начала понимать, что, скорее всего, дело совсем не в том, как именно мы собираемся худеть. Главное тут - психологическая готовность, почему-то статьи, настраивающие нас на любовь к себе, напоминающие о том, что надо себя любить любыми, помогаю куда эффективнее. Читая их, мы постепенно сами проникаемся чувствами писавших, смотрим на лишний вес с их позиции.
Следовательно, совсем не обязательно сидеть на диете, изнурять себя физическими нагрузками, достаточно всего лишь осознать, что независимо от внешней красоты мы имеем ещё и внутреннюю, которая при желании вылезет наружу. Стоит нам только приложить немного усилий… усилий воли, даже без усилий, просто понять себя, свои желания, мотивацию и, подняв голову, вступить на истинный путь.
От внешних изменений ваша самооценка, конечно, повыситься, но не лучше ли сначала повысить её, а потом, в награду, подарить себе и окружающим прекрасный внешний вид?! Если к вам пришло понимание выше сказанного, то уверяю, с дорожки к великолепию души и тела вы уже не сойдёте, да, не сойдёте. Можете не верить, но ваш взгляд на себя изнутри играет решающую роль во всех жизненно важных вопросах.
Да, не раз читала (в статьях сайта), что посетительницы действительно придают ему огромное значение, но в их слова чувствовалась некая неуверенность. Мной ставится под сомнение то, что все на самом деле считают так же, как пишут, и что самое интересное, вы сами не подозреваете, что неуверенны в своих словах. Просто вы знаете, что ТАК надо, а мне кажется, что каждый сам должен дойти до ЭТОГО. Если быть до конца откровенной, это сложно, иногда просто невыносимо сложно, но поймите, НУЖНО! Да, путь тернист, но пройдя его, вы почувствуете себя совершенно иным человеком, даже если внешних изменений ПОКА не произойдёт. Со временем, вы начнёте менять и свою внешность, но это будет делать куда проще и приятнее, уж поверьте мне (особенно по сравнению с предыдущими попытками).
Что ещё сказать? Не ругайте за слишком оптимистический настрой – последнее время – это МОЁ постоянное состояние, не в моменты же депрессии пытаться вселить в вас веру? Вы в силах изменить то, что вас в себе не устраивает, жизнь каждый день посылает нам эту возможность, поймите это (до конца поймите) и идите вперёд!
Желаю удачи в начинаниях и продолжениях!
2013-6-25 10:04