Мне 16 лет. Первые пять лет школьной жизни я провела в очень строгой балетной школе: 4 часа занятий в день, запрет на самую вкусную еду. Но мне это даже нравилось! Естественно, что там я была очень худенькой. Но в шестом классе мне пришлось уйти из школы. Потом год неопределенностей, потом еще, и еще… К десятому классу я уже начала казаться себя какой-то пампушечкой, чувствовала себя неуютно в своем теле и т.д. и т.п.. Но самое ужасное – я бросила спорт! Итак, при росте 173 я весила примерно 64 кг. Нет! Никто не называл меня толстой, но это было личное ощущение дискомфорта, мне было неуютно надевать купальник. В общем, обозленная на себя, я решила взять себя в руки. Но, сказать честно, в 15 лет редко можно предпринимать что-то умное (да и в 16, как я сейчас), поэтому я начала по-глупому морить себя всяческими диетами. Господи, сейчас у меня такое ощущение, что я уже как любой врач могу посоветовать кому-то что-то, сказать плюсы и минусы каждой диеты. После гречневой диеты меня уже начинало выворачивать только при виде одной этой отвратительной коричневой массы; на японской я почему-то на третий день падала от усталости в каждом мягком месте; голодание… Так я потом съедала все, чуть ли не с самой мебелью! Я худела, потом объедалась… Снова и снова одно и то же.
А потом меня бросил парень! Хнык. Бросил по другим причинам. Это был удар по моему самолюбию! Я надула губы и решила, что все – тяжелая атака – пусть, если мы еще когда-нибудь встретимся, он, такой моральный дурак, поймет, какое чудо потерял! Первое, что я сделала – выклянчила у мамы абонемент в спортклуб. Говоря уже в настоящем, я хожу на тренировки каждый день, кроме выходных, по часу или по два. А дальше все было проще. Я просто чуть-чуть граничила себя в еде. Но, ни в коем случае, не в сладком! Я ем печеньки, конфетки. Если вам интересно, я приведу мое примерное меню:
завтрак: творог с орешками, 11 – яблочко,
обед: суп с сыром,
ужин (18:00) – каша с орешками, яблоко.
В промежутках я могу съесть три печеньки, конфету. Иногда подъедаю что-то совсем маленькое уже к вечеру. Я похудела только до 60, но, скажу вам, визуально разница огромна!
Итак. Если подвести итог, я могу только сказать – худеть нужно не до того, что покажут весы, не до сантиметров, а до личного ощущения комфорта. Когда вам будет уютно просыпаться со своим телом, когда вам не будет казаться, что через джинсы сверху нависает огромная складка – просто у вас должна быть гармония с самой собой (лучшей, любимой, единственной и неповторимой!). Потом так приятно чувствовать свое тело! Чувствовать новые мышцы, легкость! Я, например, когда объедалась, у меня даже пропадало желание жить! Я не ходила гулять с друзьями – в общем, бред! А сейчас я «самая обаятельная и привлекательная», я буду удерживать свои достижения, и находить новые дороги к самосовершенствованию. Ведь фигура, в конце концов, - ничто, если больше нечем гордиться. Я не жду похвал, осуждений – просто я рассказала еще одну историю, которая подтверждает то, что все зависит только от нас! Не надо ни на кого равняться. « Сильный человек тот, который умеет бороться со своими слабостями»
С большим уважением
2013-4-1 10:33