Заработала себе тогда гастрит и множество других проблем со здоровьем, до сих пор страдаю. С тех пор я переболела и булимией, и обжорством, и анорексией - u name it:(
Месяца три назад, я пережила большой шок, потом был очередной переезд в другую страну, где я работала и собиралась возвращаться обратно на свою работу. И решила я, что перед этим не плохо было бы мне похудеть.
Мой дневной рацион состоял из 450-500ккл в день. На завтрак был кусочек хлеба, на обед тарелка овощного бульона или 100гр консервы, а на ужин пару груш или яблок.
Иногда я съедала и 300ккл, за что потом себя и хвалила. Когда же я все таки ела что-то из нормальной еды, я вызывала у себя рвоту.
Стали выпадать волосы, пропадать месячные, вот уже я и похудела сильно, но все что-то не то..
Мои размеры на данный момент - 87-58-88, рост 175см. Безумно хочется еще похудеть, а собственное отражение в зеркале причиняет боль.
Не надо меня судить и ругать за глупость - я и сама никого никогда не судила - разве вправе мы..? Когда я не ем, я хоть и плохо себя чувствую, но в душе я счастлива - по крайней мере, это создает иллюзию того, что я хоть что-то контролирую в своей жизни.
Я постоянно вымотана и измучена, и вот уже вторую неделю срываюсь на еду. Срывы происходят примерно два раза в неделю, и поверьте мне: я ем много. В последние две недели я также пыталась нормализовать свое питание до 700-800ккл, но мне кажется, что от этого я поправляюсь. Мне хватило смелости написать эту статью только благодаря этой храброй девушке (Просто_Мария), которая даже рацион свой написала.
Так вот, могу сказать, что если уж срывы и происходят, то даже если объедаться и здоровой пищей, то тоже можно поправиться. Надо просто есть то, к чему Ваш организм предпрасположен. И если лично мне нравится мясо, а мой организм к нему не предрасположен, то худеть я при его потреблении никогда не буду. Поэтому все действительно сугубо индивидуально - в моем случае я для себя выбрала определенный список продуктов, которые я ем в таком малом кол-ве, что худеть могу на ура.
Но вот сейчас почему-то вес стоит (видно, иммунитет выработался), я отчаялась и психическое состояние мое стало совсем плохим. Врач прописал мне антидепрессанты, а я уже и на наркотики срываюсь - мне просто надо уйти от этой своей проблемы. Я это пишу за тем, чтобы сказать вам, что не в весе дело - любить себя надо за то, как прекрасны мы изнутри, а не снаружи. Знаю, что не мне это говорить, но у меня свои personal issues и к весу они никакого отношения не имеют, просто это намного проще - заботиться о своем теле, чем о своей душе...
Уже предвкушаю вашу грубость, внутренне съеживаюсь и все равно желаю вам самого лучшего!
2012-11-24 12:06