Мой изначальный вес был 73 кг при росте 173 см. Для меня это много. Вот я и решила худеть. Тем более, что было с кого брать пример. Моя подруга смогла это сделать. (с75 до 56кг).

Этой весной я похудела на 6 кг. Была очень рада... и на радостях стала позволять себе кушать. Поехала домой (я учусь в другом городе) и за три недели набрала все назад. Короче в конце мая я снова была 73. В июне я взяла себя в руки и снова вернула свои 67, а потом дошла до 65 и поехала домой на летние каникулы. Теперь борюсь с собой, чтобы снова не сорваться. Здесь очень тяжело, так как рядом все вокруг едят... а я? Бывает по-разному. иногда пью один кефир и ем яблоки, а иногда ем все и пью слабительное.

Как и многие другие здесь, я люблю сладости, но прикол в том, что когда срываюсь, ем не все подряд, а только овсяное печенье и арахис в какао, могу сьесть по 300-400гр и того и другого. Остальное меня не прикалывает. Раньше это была халва, теперь попустило. Смогла отказаться.

Планирую плавно вытравить тягу к арахису и оставить только овсяное печенье. Это будет нормально для меня.

Так вот, суть моей проблемы в том, что я читаю статьи, вроде бы учусь на ошибках других, но вижу у себя все те симптомы похудельщиц, которые считаю ужасными. Я вижу себя в зеркале и думаю, что толстая, хотя худее, чем раньше, на 8 кг. Расстраиваюсь, когда наемся и на следующее утро, если весы покажут на 1 кг больше у меня депрессия.

Пробовала блевать после еды, хотя знаю какие ужасные последствия бывают. Слава богу, что у меня не получается! Хотя нашла другой выход - слабительное. Я пытаюсь объяснить себе психологию срывов, но это не всегда помогает бороться с тараканами в голове. Сейчас я занимаюсь спортом, сижу на сайте, ища поддержи, установила мощную мотивацию... но иногда и на нее забиваю и просто жру! Почему??? Нужно установить железную мотивацию навсегда? Я знаю, что только сознательное ограничение в еде путь к похудению, но как надавить на себя психологически?

2013-5-29 10:02