Лично меня сильно мотивирует моё внутреннее ощущение себя, как Женщины. Хотя, если быть сейчас честной, оно сильно деформировалось в связи с изменением мировозрения. Видите ли, все перевернулось с ног на голову. Сейчас-то уж я точно на "своем месте" - сама в себе - я стану МАМОЙ!) А раньше меня терзали собственные претензии к себе...(попа не та, ноги не те, бедра слишком пышные и ... ну, в общем, все как обычно).
Правда, были и "просветы" - мои диеты. За всю историю борьбы за свое "тело" - 14 лет - по-настоящему удалось достичь результатов дважды. И могу сказать честно и откровенно, это происходило только тогда, когда я не относилась к себе как садист: не голодала, не отказывала себе в маленьких радостях (сладкое в будни, вкусности на праздники), не изводила себя физическими упражнениями. Наоборот, я кушала трижды в день. Последняя трапеза могла быть и четвертой по счету (и даже пятой), но... полезной.
Многие ухмыльнутся: "Вот оно.. полезность наконец-то выдала...Полезное - то же, что и противное и невкусное". Не буду вводить в заблуждение. Действительно, подруги и приятельницы не всегда смогли бы признать безсолевую диету на парных овощах и мясе вкусной. Были среди них те, кто считает меня до сих пор чудачкой в этом смысле. Но факты были и остаются фактами до сих пор. Худела значительно (до минус 7-8-10 кг) и на долгий срок (держала результат до 6 месяцев и больше), избавлялась от целлюлита на бедрах и ягодицах, и, между прочим, добивалась блеска в глазах, энергичности и легкости "на подъем". Добивалась того самого, так необходимого мне самой - ощущения Женщины. Легкой, стройной, уверенной, желанной. Сейчас я снова готова к новым достижениям, потому что знаю, что смогу и могу.
Но при всем этом, я худею без фанатизма...Я всегда сыта и добродушна (понимаете, о чем я), спокойна по отношению к собственному весу, не подсчитываю калории, не расстраиваюсь из-за кратковременных сбоев "в программе", не "достаю" весы и т.п. Так же легче...Главное - здравый смысл! Чего и вам всем желаю. Могу ответить на вопросы, если у вас они появятся. Поделюсь опытом, так сказать...
2013-4-5 08:02