Итак, известно, что наш мозг и наше подсознание лучше воспринимает новое, если оно интересно. Просыпается азарт. Если приказать мозгу не есть по вечерам печенье, а есть капусту - фигушки он вас послушает. И правильно сделает: ну и альтернативу ему предоложили! Отобрали вкусняшку - и предложили пустышку. Ему хочется, чтоб вам было хорошо: вкусно, приятно и комфортно. Но любые диеты опираются на воззвание к вашему разуму, причем, часто с негативной формулировкой: Ты толстая. Ты должна есть это и это, а остальное нельзя. Потому что тогда ты будешь...(можно представить самые неприятные слова, которые только убивают наши благие намерения на корню).

В конце концов, жизнь - это игра, как сказал Великий Классик. Так почему же не играть во всем? Ведь главное - чтобы нравилось! А если подсознанию нравится - будьте уверены, бросать приятное и интересное он не захочет.

Я предлагаю совместно придумать такую модель питания (поведения, мышления), которая будет, как ИНТЕРЕСНАЯ ИГРА. ДИЕТА КАК ИГРА. Вариант такой диеты был предложен как очковая (как будто у нас есть 40 рубликов и только на них мы можем ездить по супермаркету с карзинкой и выбирать: сосиска - 1 рублик, фруктовый салат - 11 и т.д.). Но, честно говоря, Очковая игра приелась. Хочется новую игру. Так, чтоб было азартно, интересно, увлекательно. Игра в диету, как игра, в которую мы играем с собой. Только правила (интересные!) давайте придумаем вместе. В дискуссии рождается истина. А так как у нас единая цель - тем более, все должно получиться!!!

Девочки! Давайте придумаем для себя увлекательную игру и навсегда разобьем такой шаблон, как "диета - это запрет". Просто надо знать правила игры.

2013-3-5 10:19