"Очень важно соблюдать режим тренировок"
Елена Бабак, г. Киев

"В моей семье основным показателем здоровья ребенка считались его пухлые щечки. Поэтому, ожидая появления на свет моего малыша, я ела все подряд. За время выполнения "самой важной женской миссии" мой вес возрос до рекордной отметки - 76 кг, и все любимые вещи стали мне малы. А ведь я так люблю носить мини! К счастью, после родов я познакомилась с диетологом Светланой. Она-то и разработала для меня диету. Результат был просто супер! За две недели я сбросила 6 кг, а потом еще 15. В итоге вес снизился до 56 кг. Диета довольно простая, и, думаю, она подойдет многим.

1-я неделя: 4 раза в день нужно есть отварной рис без соли с оливковым маслом.

2-я неделя: в течение 6 часов есть только овощи.

Каждую субботу и воскресенье - разгрузочные дни: молочные, яблочные, огуречные, банановые или "сухофруктовые". И всё!

Да, и еще очень важно соблюдать режим тренировок. Я 3 раза в неделю по 1,5 часа занимаюсь степ-аэробикой плюс 1 раз плаваю в бассейне. Попробуйте эту диету и вы будете выглядеть великолепно!"

Вот, собственно, и вся статья. К ней в журнале прилагаются 2 фотографии: "до" и "после". Надо сказать, что девушка действительно выглядит потрясающе, точно не скажу, но она высокая - около 170 см. Вот. Самое главное, непонятно, сколько длился период похудания. Не верится, что героиня сбросила 20 кг за 2 недели... Может, нужно чередовать какое-то время?

Что вы думаете по поводу этой диеты?

2012-7-22 23:53