Но... Как всегда, однажды появляется это "но". Прошлым летом я поправилась до 65-66 кг (рост 170). Все вроде было нормально и неплохо, даже очень пропорционально, мной восхищались мои друзья-парни, когда мы ходили вместе на дискотеки. Вот только один из них (любит он приличные формы) как-то сказал, что вот сейчас размер груди просто отличный! К сожалению, это меня заставило задуматься не о красоте моей груди, а соотношении увеличеных пропорций. Сразу скажу, что похудела я только перед Новым годом (вот как сейчас). За месяц скинула около 10 кг.
Многие скажут, что это очень вредно, но я могу удивить еще больше. Я за неделю скинула около 7 кг. И это все благодаря луковому супчику. Рецепт простой:6 луковиц, 2 болг. перца, 4 помидоры, пучок сельдерея, половина качана капусты, овощной бульон и специи. Все мелко нарезать и сварить. Суп кушать можно, когда накатывает голод и сколько угодно. 1-й день с супом можно только фрукты, 2-й день - только овощи, а всю оставшуюся неделю и фрукты, и овощи...
Может, кто-то и знает этот рецепт. Только дело в том, что именно после такой диеты я смогла наладить вес и состояние организма. А главное - я стала с интересом смотреть на продукты. Я начала высматривать калорийность продуктов, когда их покупаю. Я почти каждый день выпиваю пару литров зел. чая на работе, потому что выяснила, что он полезнее всего остального, я постоянно взвешиваюсь, чтоб не растолстеть, ем полезнейшие продукты и каждый день ищу в Инете новые полезные рецепты их приготовления. Постоянно рассказываю окружающим, что лучше кушать, а что нет.
И знаете, что самое интересное? Мне это очень нравится! Мне интересно подбирать себе рацион, приятно через пару дней исключительно воды и чая становиться на весы и смотреть, чего я добилась.
Девушки, милые, вот если так относиться к диетам и похуданию, со спортивным азартом, то все непременно получается! Ну, и спорт, конечно, тут не лишний (но это вы и сами знаете)! Хочу еще добавить, что я до сих пор остаюсь в форме (55 кг) А летом вообще весила 52 кг, так что ВПЕРЕД! У вас все получится. Главное, все нужно делать весело!
Всем удачи!
2013-3-27 07:22