1-й день:

Капустный суп* (вегетарианский, овощной),
ЛЮБЫЕ ФРУКТЫ (кроме бананов),
250 гр. обезжиренного молока или йогурт, чай или кофе с подсластителями или без них, 1 столовая ложка обезжиренного майонеза
(ЗДЕСЬ И ДАЛЕЕ: ВСЕ ЧТО СО ЗВЕЗДОЧКОЙ(*) МОЖНО ЕСТЬ В ЛЮБЫХ КОЛИЧЕСТВАХ!)

2-й день:
Капустный суп*
Овощи*
250 гр. обезжиренного молока или йогурта
1 крупная печеная картофилина
Зелень, специи
Чай или кофе

3-й день:
Капустный суп*
Овищи и фрукты*
250гр. обезжиренного молока или йогурта
специи
чай или кофе

4-й день:
Капустный суп*
3-6 бананов
8 стаканов обезжиренного молока или 7 стаканов молока + 250гр. йогурта

5-й день:
Капустный суп*
Жаренная на гриле (без масла)рыба* (или отварная)
Жаренная на гриле курица* (без масла)Можно отварную
1 банка консервированных томатов или 6 свежих помидоров
250гр. обезжиренного молока или йогурта
Специи
Чай или кофе

6-й день:
Капустный суп*
Жаренная на гриле рыба* (или отварная)
Жаренная на гриле курица* (или отварная)
Овощи*
250 гр. обезж. молока или йогурта
чай или кофе

7-й день:
Капустный суп*
Овощи и фрукты*
250 гр. обезж. молока или йогурта
1ст. л. обезжиренного майонеза
чай или кофе

А ТЕПЕРЬ САМОЕ ГЛАВНОЕ:
На этой, на мой взгляд легкой диете, ВЫ БУДЕТЕ ХУДЕТЬ НА 3 КГ. В НЕДЕЛЮ. ЭТО 100% ГАРАНТИЯ. (несмотря на то, какое количество пищи вы будете есть). Это проверено.

Так что дерзайте. Желаю вам успеха.
Если возникнут вопросы присылайте мне на e-mail: [email protected]

2012-10-14 20:50