Ознакомившись на вашем сайте с великим множеством статей, посвященных диетам и методам, я запаслась приличным багажом, состоящим из рецептов диет и мотиваций , извлеченного из чужого опыта; приплюсовав это все к тому, что было известно мне, и получила сумму полезных знаний! Но! Никто не застрахован от очередного срыва. Девочки! Перед 11 классом я похудела на 10-13(точно не помню) килограммов за три месяца летом, занимаясь каждый день фитнессом, сидя на разных диетах, запомнилась - описанная "Диета Клаудии Фишер" - утром чай, потом 125 гр творога через каждые три часа... Через рекомендуемые три дня я сшибала косяки, валилась с ног - какой там фитнесс с такими головокружениями!! К концу лета свалилась с резкими болями в животе. Но результат был. Умопомрачительный - с 60 кг до 48 кг при росте 160. Держала его тем, что не ужинала после 18. До Нового Года...
Сейчас я на 3 курсе, 64 кг. Два года сижу на диетах - хватает на два дня! Потом обжираюсь, наверстывая упущенное. И отчаяние...Полное, безграничное, вплоть до депрессий и желаний уйти из жизни. Парень мой меня любит, но теперь прибавился страх, что уйдет. И, окруженная стройными (!!) спортивными подругами, я решилась.
Села на двухнедельную экстренную диету, планирую к 10 января потерять хотя бы кг 8-10. Мотивации, приведшие меня к тому, что уже пошел третий день диеты (без срыва!): срываясь, думаешь, пережевывая вкусняшки - вот поем, ну а с понедельника...Нет, теперь перед желанием поесть поступаю так: а к концу января меня никто не узнает!Фото на холодильнике, где я закрасила все проблемные зоны, и я на нем такая стройная!!! А если сейчас поем, то к концу января меня не узнают уже по другой причине...Мысли о парне, о запланированной татуировке на животе и пирсинге на пупке; и самое главное - если хочешь съесть вкусного, в чем отказывала себе три дня, ну съешь три пельменя (маааленькую тарелочку жареной картошки) и убей охватившее отчаянное чувство вины "перед поставленной целью похудеть" тем, что если за день сорвалась на три пельменя, то это гораздо лучше дня, за который ты вне диеты слопала 10 пельменей, две порции жареной картошки и пару шоколадок перед сном! И вечером я отправляюсь гулять. Пешком. С кем угодно. Хоть одна. Я курю - так что курю и гуляю. И если что днем еще легко, то после универа к вечеру совсем тяжко. Лучше я съезжу по делам, на что не хватало раньше никак времени! Кстати!! Сидя на диете, я обрела много свободного времени, как ни странно! Часа два - это точно. И легкость, и - САМОЕ ВАЖНОЕ-удовлетворенность собой. Потому что я - Супер! И вы - Супер! Нужен только рывок, а главная мотивация- не соперницы, ни подруги, ни фотомодели в журнале - а радость в жизни от таких мелочей, как занятия в университете, встреча друзей, ароматная ванна с пеной, кружка кефира перед сном (зеленого чая) и невероятно приподнятое настроение от того, что не зря прожит день и ты на день ближе к цели!! Удачи всем, я в вас верю - верьте и вы в себя!
Орхидея.
2013-5-16 15:21