Дело в том, что я отправилась в поход по Волге под парусами. Четырнадцать дней непрерывного экстрима, опасностей и новых впечатлений сделали свое дело. В походе у меня, конечно же, не было возможности контролировать свой весь, но я заметила, что некоторые вещи стали мне как-то велики. Я решила, что они просто растянулись.

И вот я приехала домой, загоревшая и очень одичавшая (в хорошем смысле этого слова - просто отвыкла от излишеств цивилизации, хотя до этого похода я себя без них просто не представляла). Подойдя к зеркалу я поняла, что лицо у меня мягко говоря похудело. Поворачиваюсь боком к зеркалу - а вместо моего живота, к которому я уже так привыкла, ровненький животик, да еще и слегка подкачанный!

Что тут началось! Моему восторгу не было предела. Но самое замечательное во всем этом то, что я, не представлявшая дня без сладкого и праздника желудка в виде жареного мяса и пиццы, сейчас совершенно не хочу этого. Я не заставляю себя проходить мимо киосков с мороженым, сглатывая слюну, я действительно не хочу сладкого (звучит, наверное, как строчка из рекламы, но это факт и ничего с этим не поделаешь).

Более того, само собой получилось, что я теперь наедаюсь с одного ломтика арбуза или 100 граммов йогурта (для сравнения: раньше мне было не слабо съесть банку вареной сгущенки в один присест, не запивая ее водой, потом отполировать все это чипсами и порцией мороженого). Но вдруг я испугалась - а вдруг мне не хочется сладкого только потому, что я его не ела. Я попробовала чисто из интереса на один день вернуться к своему обычному графику питания (у мамы как раз был день рождения, где стол ломился от вкусностей).

Я ожидала, что, начав есть сладкое просто не смогу остановиться, но вместо этого шоколад просто не полез в горло, вкуснейший салат Оливье показался мне откровенной гадостью, а торт я уже просто не стала есть. Мало того, утром мне было так плохо от съеденного вечером, что активированный уголь на два дня стал моей основной пищей.

Проанализировав все это, я поняла, что мой организм за время похода привык к нормальной здоровой пище, к физическим нагрузкам и свежему воздуху.

Я не могу сказать, что начала новую жизнь - я себе нравилась и при весе 64 и никогда не испытывала комплексов по этому поводу, а все мои друзья знают, что я люблю поесть. Просто теперь я приобрела (как бы это банально не звучало) радость движения. Я поддерживаю свой результат похудения не ради сексуальной и красивой фигуры, а ради своего здоровья, ведь так приятно доверять своему телу в любой ситуации и знать, что оно тебя никогда не подведет. Например, я теперь хожу пешком на занятия (5 км) и мне это доставляет удовольствие, принципиально не пользуюсь лифтом и т.д. А какой (не побоюсь этого слова) кайф подниматься в горку без одышки (а еще месяц назад у меня она была просто ужасная)! Хочется прыгать и бегать как ребенок. По утрам, перед университетом я выхожу в лес (благо живу на окраине города)и начинаю свой день с 15-минутной пробежки, которую воспринимаю не как жестокую необходимость, а как радость и лишнюю возможность подвигаться и проснуться.

Конечно, может быть, некоторым покажется, что у меня что-то не в порядке (нельзя же вот так вот радоваться всему подряд!), но на самом деле спешу вас заверить, что уж с психикой-то у меня все в норме.

Просто я рада, что у меня получилось все само собой и главная моя задача - поддержать результат, ведь это так легко!

Уверяю вас, я тоже мучалась диетами, делала гимнастику и спецупражнения через силу, с надеждой каждый день смотрела на свой живот и отмеряла миллиметры, потерянные мною. Боже, как меня это утомляло, настроение было просто отвратительное - все мысли были о том, что я не могу есть свое любимое мороженое, а должна давиться этими противными овощами и кашами.

Хочу всем-всем искренне и от всей души посоветовать - побольше физических нагрузок при положительном стимуле и в хорошем настроении (например пройти 12 км с рюкзаком 13 кг в компании друзей) и шикарные и стойкие результаты вам обеспечены!

Удачи и побольше адреналина!

P.S. Дело в том, что адреналин также ведет к похуданию. Когда я впервые взлетела на дельталете и всего лишь 15 минут пробыла в воздухе - я потеряла 4 см в талии. Вот так! И это чистая правда!

2013-7-25 11:25