Как сказать себе СТОП?

Как сказать себе СТОП?

Потом от съеденного меня начинает тошнить и дело заканчивается унитазом и жуткими желудочными болями.

Или положили мне тарелку супа, я половину съела, больше не хочу, а надо доесть (ведь когда в следующий раз поем).

Если у меня будет коробка конфет, я всю ее съем, пусть будет плохо, зато потом долго этого не захочется.

Еда мне уже "не лезет", но я ее в себя запихиваю, чтобы на следующий день не было соблазна.

Мне никогда не хотелось устроить обжираловку с пиханием внутрь различной еды, у меня другая проблема - мне нужно съедать все до остатка, я не могу оставлять пищу на потом. Тут пишут, что надо позволять себе иногда сладкое, чтобы не было срывов, и я не хочу, но съем после обеда несколько печенюшек или варенья. Сумбурно, написала, но, может быть, кто-нибудь поймет и поможет:
"СТОИТ ПЕРЕДО МНОЙ ТАРЕЛКА С ЕДОЙ (НЕ ВАЖНО - ДИЕТИЧЕСКАЯ ИЛИ НЕТ) КАК МНЕ СЪЕСТЬ НЕСКОЛЬКО ЛОЖЕК И ОТОДВИНУТЬ НА ПОТОМ ИЛИ НА ЗАВТРА?

А СЪЕВ ПЕРВУЮ ТАРЕЛКУ, НЕ ПОТЯНУТЬСЯ ЗА ДОБАВКОЙ, ЧТОБЫ В МОЕЙ МАЛЕНЬКОЙ (ДЕЙСТВИТЕЛЬНО) МИСОЧКЕ НИЧЕНО НЕ ОСТАЛОСЬ?

ЕСЛИ Я БУДУ ЗНАТЬ ЧТО ГДЕ-ТО ЧТО-ТО ПРИПАСЕНО У МЕНЯ, МНЕ БУДЕТ МУЧИТЕЛЬНО ЭТОГО ХОТЕТЬСЯ (ЯБЛОКИ, ЙОГУРТ).

Я думаю что это психологическое, со студенческих времен. При всем этом я уже больше полугода стараюсь худеть: ограничиваю каллории, занимаюсь спортом, сижу на диетах и т.п., но эти мои АСПЕКТЫ все портят. Одно спасает - пищевая пустота в доме, но это же не может продолжаться все время!

Помогите! Может есть здесь такие как я?

С уважением, Manga.

Темы: #стоп

2012-11-10 10:18

Источник: eDiet.ru