С тех пор как я похудела, прошло действительно 10 лет. Сбросила я 35 кг. Живу полной жизнью, о еде не думаю совершенно, потому что голодная не хожу. Спасибо силе воли, которая помогла сбросить такой «тяжелый груз» с моего тела.

По моему мнению, самое главное найти свой «стиль жизни» - рацион, и не будет лишнего веса. Раз, и навсегда отказавшись от «вредных» продуктов я приобрела хорошее настроение и форму. Если мне нравится мясо, рыба, морепродукты, молочные продукты, фрукты, овощи, рис - то я их ем и не поправляюсь. Хотя раньше я не понимала, как можно покушать пельмени без хлеба?! Никакого дискомфорта – утром тушеная капуста и жареная рыба, в обед грибной суп, и плов, на ужин фаршированные кальмары, на десерт фрукты.

Хочу сказать, что я даже болеть перестала, все удивляются – откуда столько энергии. Все от здорового питания! Смотрю состав продукта, перед тем, как покупать - никаких красителей, консервантов, эмульгаторов и пр. вредных вещей. Только настоящее – если йогурт, то местный, не 30-дневный, который везут за тридевять земель, и так все продукты. Ведь сколько подвохов ждет на пути похудания страждущих – например, кабачковая икра, состоящая на 50 % из муки!

Когда я начала интересоваться пищевой ценностью продуктов, меня изумило то, что в сахаре нет никаких витаминов, я подумала, а зачем тогда этот сахар нужен, если есть фрукты. Зачем нужны макароны, если есть рис, гречка – намного полезнее. Пить минеральную воду мне намного приятнее и полезнее!, чем липкую газировку, вместо торта – мед с чаем.

Вот теперь я уверена, что буду всегда себя хорошо чувствовать и выглядеть на все 100 (процентов конечно, не килограмм) !

2012-7-23 19:36