Все мы немного перфекционистки. Мечтаем похудеть сразу и навсегда. И чтобы животик был впалый. И чтобы грудь не обвисла. И чтобы, упаси Боже, никакой апельсиновой корочки. При этом плюем на свою физиологию и выбираем диету типа два две крошки на завтрак, три на обед и целый (!!!) стакан воды на ужин. Или давимся кефиром, которого терпеть не можем, потому что “знакомая подруги похудела на целых два размера, всего за восемь дней”. А монодиеты… это вообще китайская пытка. Девочки! Я пишу сейчас не для того, чтоб упрекнуть кого-то в похудательной безграмотности, а просто чтобы вы улыбнулись. Почти у каждой из нас есть опыт такого вот неправильного похудения, когда мы буквально сутками морим свой организм, не давая ему жизненно необходимых веществ, а потом случайно остаемся наедине с шоколадкой… и вся диета идет коту под хвост. Не догадываетесь, почему?
Почему мы так себя не любим, не прислушиваемся к своему телу, единственному и неповторимому? Утром недовольные-невыспавшиеся наспех втюхиваем в себя чашку кофе, ноги в руки - и бежать. Потом еще сигаретки две-три на голодный желудок… А вечером, как всегда – ужин “прощай талия”. Вот, и пиво туда же… В период диеты у нашего организма вообще начинается истерика. Еще вчера были жареная картошечка, майонез и куриные крылышки, а сегодня какая-то тоска на постном масле, порошки-таблеточки непонятные. И весы… (Кто бы подумал, что можно взвешиваться каждые двадцать минут!). Но это все цветочки по сравнению с той предательской пыткой, которую мы устраиваем у зеркала. “Ой, какая жирнааая! Ну просто корова! И сзади склаадочки…” Я сама, помнится, при весе 56 кг (рост 169) видела себя ну просто бегемотиком. Только подумайте! Некоторым подсознательно нравиться обзывать себя (себя, милую и родную) - особенно, при посторонних, и чтобы еще кто-то тебя разубеждал, что ты не такая уж и толстая…
Мы все стремимся быть красивыми. А из чего состоит эта самая красота? Когда человек живет в гармонии с самим собой, когда здоровы душа и тело. Глаза сияют, идешь танцующей походкой и улыбаешься. Мы красивы, когда счастливы. Появляется ощущение полета и необычайной легкости, хочется обнять весь мир… К чему я это все пишу?
Просто нужно осознать, что ПУТЬ К КРАСОТЕ невозможен без ЛЮБВИ К СЕБЕ. Без принятия своего прекрасного тела и прекрасной души. Улыбнитесь своему отражению!
Скажите себе, что вы Лапочка, Умница и просто Красавица. Почувствуйте, что вас переполняет внутренняя энергия, вы вся светитесь изнутри! Почувствуйте, что вы можете горы свернуть, а сбросить лишние кг для вас – раз плюнуть. Надо только подойти к этому процессу творчески. Внимание! Помните, говоря о ЛЮБВИ К СЕБЕ, я не имею в виду любовь к своей лени, плюшкам-шоколадкам и диванному времяпрепровождению. Это долгий и упорный труд! Придется приучать себя к правильному, сбалансированному питанию, гимнастике, какому-никакому режиму, наконец! Но ведь для себя же стараемся!
Будьте счастливы и здоровы!
2013-4-1 11:17