Я росла крупным ребенком, в еде себе не отказывала, родители тоже не считали это проблемой (мама у меня не худенькая). Осознала я это, только учась в 9-м классе. Мальчикам нравились девочки стройные, мне тоже хотелось быть привлекательной, но к тому времени я весила уже почти 80 кг. Решилась я только к 11-му классу (ВЛЮБИЛАСЬ), и это решение стало настолько обдуманным и серьезным, что я не намерена была отступать. Прочитав кучу книжек о диетах, калориях и физических упражнениях, я объединила эти знания и выработала свою стратегию.

Я просто напросто перестала есть все, что содержало в себе какую-либо угрозу: хлеб, мясо, все жареное, жирное и так далее. Меню на день было примерно таким: завтрак – чай; обед – свежие овощи, чай; ужин – кефир; также 2-3 перекуса – фрукты. Один раз в день – бег около 20-30 минут. Было тяжело, сначала несколько дней мучил голод, первый месяц не было видно результата (1-2 кг я результатом не считала), но я не отчаивалась, отступать не хотелось, потому что тогда я уже понимала, что кроме меня мне никто не поможет.

И вот первый результат – за 2 месяца я избавилась от 5 кг. Дальше больше – теперь меня никто не смог бы остановить. И вот ОНО: окончательный результат – мой вес 55 кг через полгода.

Теперь я питаюсь примерно также, только включила в свой рацион на обед иногда немного отварного картофеля и отварной рыбы. Прошло уже полгода, мой вес 57 кг. (набрала 2 кг сразу после окончания диеты), сейчас я красивая, стройная девушка, на которую обращают внимание все парни, но я счастлива с тем единственным, ради которого решилась изменить себя.

Хочется сказать, что мотивы похудения могут быть разными, но сильнейший из них – любовь!

2013-3-5 10:56