Сообщу о себе: мне 40 лет, рост 160 вес 51 кг. Это сейчас, а два месяца назад вес был 59 кг. В таком возрасте женщина неизбежно начинает набирать вес. Я никогда не сидела на однообразных диетах (кефирных,яблочных и т.д),потому что очень поесть люблю и сладкое, да и не только поэтому. Я прекрасно знаю, что за один день похудеть невозможно. Я старалась не есть после 18.00, но это тоже мало помогает (от голода сводит желудок и уснуть невозможно),а от стакана кефира на ночь или яблоко уже тошнит. В общем, не истязала я себя, любимую, а искала.

А ведь кто ищет, тот найдет! Наверняка вы слышали о безуглеводном питании. Я испытала эту диету на себе и пришла к выводу, что это самый эффективный способ. Самый трудный период - это первая неделя и не от голода (наедаешься, как говорят, от пуза),а от отсутствия сладкого и фруктов. Но ведь правильно говорят, что для любого поступка должна быть мотивация. И у меня такая была. Может, кто будет смеяться, но у каждого свои "тараканы" в голове. Мне очень хотелось купить на весну джинсы на бедрах и чтоб не вываливался живот через пояс, да и муж стал намекать на лишний вес. Обидно!! И в один прекрасный день я решила всем доказать, что и у меня тоже есть сила воли.

Первые две недели вес стоял на месте, что я даже начала думать что все мои старания напрасны, третья неделя минус 2 кг, четвертая минус 2 кг. Итак, 4 кг за месяц - чудный результат. Больше и нельзя, а то кожа обвиснет и будешь похожа на шарпея. В итоге за 2 месяца я сбросила 8 кг, причем, безболезненно для себя, а, особенно, для психики. Но самое - главное ушел злосчасный целюлит, который я изводила целый год; не могу сказать, что совсем, но визуально стало заметно лучше. В общем, если кого-то это заинтересовало, то сообщу уже более подробно.

Всем удачи!

2013-4-1 09:57