Итак, хочу рассказать о моем переосмыслении всем известной диеты г-на Протасова. Точнее, против нее у меня нет никаких возражений, со всеми тезисами я согласна, другое дело, что лично я выдержать некоторые моменты не могу совершенно.

И вот что вышло. На Протасове я сидела одновременно с коллегой, которая честно придерживалась абсолютно всех требований. Т.е. все питания во время рабочего дня мы принимали одновременно и в одинаковых количествах.

Привожу примеры: допустим, пьем утром кофе (естессно без сахара): она давится кислым йогуртом без ничего, я заедаю несладкий кофеек творожком «Даниссимо» с вишней. Обед: коллега ест морковный салат БЕЗ дрессинга, я обильно поливаю его соевым соусом. И так далее и тому подобное.

Оглашаю результаты: три недели – я минус 5 кг, коллега минус 5 кг. Т.е. в моем понимании, многое в диетах придумывается просто так! И мелкие послабления и отступления не играют абсолютно никакой существенной роли. А в результате получаются лишние страдания, лишения и насилие над собой.

И вот хочу спросить у Вас, милые дамы, а есть ли вообще какие-то серьезные научные доказательства того, что, допустим, соль, в тех количествах, в которых мы ее кладем в пищу, СУЩЕСТВЕННО влияет на массу тела? И где написано, что ложка варенья, или что там кладут в йогурты и творожки, повышает его калорийность или что-нибудь еще в ЗРИМОМ значении.

И видел ли вообще кто-нибудь первоисточник диеты Протасова, и пишет ли он о том, ПОЧЕМУ нужно есть именно без наполнителей и без соли и т.д.?

Ну а я вполне способна питаться по г-ну Протасову в своей редакции хоть всю оставшуюся жизнь + пара кусочков черненького хлебушка, да и мясо, рыбу, курицу больше люблю поджарить с чайной ложкой растительного масла.

Всем успехов, красоты, здоровья,

Ольга

2012-7-22 23:50