У меня все наоборот: люди делают зарядку утром, а я заканчиваю спортклубом, потом баня, сон, а утром - в салон. В спортзал хожу три-четыре раза в неделю. Я в прошлом профессиональная спортсменка, к нагрузкам привыкла с шести лет и уже без этого не могу. Все стрессы снимаю физкультурой. А я же постоянно в состоянии стресса. В другом ритме жить нельзя, потому что это еженедельный эфир. У меня бывает по шесть встреч в день. Все делаю сама. В группе всего три человека. И я не могу ни заболеть, ни уехать в отпуск, ни даже просто расслабиться. Еще бы выдержать год, а там, будь, что будет. Говорят, что для меня нет не открываемых дверей. Наверное, это так, но научилась я их открывать в США, где оказалась в 90-м году, не здесь.
Мне пришлось там откинуть свое самолюбие и все начинать сначала - на чужом языке, который я не знала. Я сделала вывод, что самое главное для успеха в жизни - владеть искусством коммуникации. В Америке есть даже такая профессия - коммуникейтер. Если ты умеешь строить отношения с другими людьми, то у тебя вообще не будет проблем в этой жизни в любой стране, где угодно, независимо от того, знаешь ли ты язык. Умение строить отношения с людьми и способность не жалеть себя - вот что позволит выжить нам в XXI веке.
И еще мы жалеем себя - от этого все наши беды. Мы можем жалеть себя день, два, год, пять лет, скатываться в нищету. Там люди себя не жалеют. Я знаю истории, когда человек из миллиардера превращался в нищего, банкротился в один час. Он страдал, он целую ночь пил или бегал - каждый по-разному выходит из стресса. Но на следующий день он брал в горсть одно место, собирался и начинал что-то делать. Это касается и женщин и мужчин.
У меня был жуткий момент в жизни, беременной я упала и с переломами оказалась в больнице. После родов еще год лежала и сильно располнела. Я весила 96 килограммов! Мне делали иглоукалывание, я соблюдала разные диеты - ничего не помогало. И тогда я вспомнила, как моя сокурсница - чешка, страшная как сто чертей, неимоверных размеров, вышла замуж за самого красивого чеха на нашем курсе. Он, похоже, женился на ней по расчету, и девку, видимо, это так заело, что она уехала на три месяца летом к себе в Чехословакию и приехала тростинкой. Мы ее спрашивали, как ей удалось так похудеть? Она говорила: "Девочки, после шести, умри, но не ешь, максимум - чай".
Я вспомнила это, когда была сама таким крокодилом и перестала есть после шести. За три месяца похудела килограммов на 25. Поэтому надо меньше кушать и больше двигаться. Я, например, мяса не ем. Не потому, что я - вегетарианка, а просто живя в Калифорнии, где достаточно жарко, нашла ему замену - белок бобов, салаты. Я ем рыбу, и то лишь потому, что организму нужен фосфор. Я лет десять вообще не употребляла спиртного, сейчас стала выпивать красное вино. В общем, я сдвинута на себе и на своем здоровье.
Источник: журнал "Вегетарианец"
2013-7-30 10:46