"Диета разработанная врачом-диетологом из Южной Африки. Результаты потрясающие! Примеры: мой супруг (за 10 дней в сентябре прошлого года) потерял 10 кг. На данный момент он не набрал ни одного килограмма(хотя употребляет много сладкого,орехов и ест, не соблюдая никаких правил).
Мои результаты - за неделю потеряны 4.5кг!
Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100%гарантии (если вы обманете себя и где-то что-то съедите, диета не сработает!)
Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир.
Если вам надо потерять всего несколько килограммов - не бойтесь попробовать эту диету.
Больше, чем надо, вы не похудеете, а организм почистите!
Перехожу к делу!
10 дней НЕЛЬЗЯ употреблять:
1. Хлеб, мучные изделия.
2. Крупы, включая рис!
3. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ!
4. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит!
5. Все фрукты! В них есть сахар!
6. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО!
7. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЕНЫ!
Что МОЖНО есть:
1. Мясо - любое! Колбаса, пастрама, даже сало можно!(без хлеба)
2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде.
3. Яйца варёные и жареные.
4. Все овощи, кроме перечисленных выше.
Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком.
Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле!
Есть надо не менее 5 раз в день!(даже если не хотите - надо! Чем больше ешь - тем больше худеешь!).
Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды 30 минут пить нельзя.
После 20.00 - не есть!
БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!!
Худеть начинают на третьи сутки. Если где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает!
Можете сделать двухнедельный перерыв и попробовать повторить диету.
Те, кому надо сильно похудеть, могут повторять диету каждые 2 месяца, по 10 дней (наш друг похудел уже на 32кг!).
Для тех, кто работает:
Вы можете перекусывать в кафе, заказав лишь мясо (стейк, шашлык и др.), салат и воду.
В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении!"
Вот такая диетка... Если кого-то заинтересует, оставляю ссылку на этот форум, там можно поподробнее ознакомиться с диетой, почитать отзывы.
http://israel-forum.org/showthread.php?s=c027a21f5280e36adae087e679b49cba&threadid=1412
2012-10-10 00:30