1. Утреннюю зарядку делаете регулярно?

да
нет

2. Всегда ли вы знаете калорийность пищи, которую едите?

да
нет

3. Питаетесь ли вы часто, но понемногу, скажем, шесть раз в день?

да
нет

4. Взвешиваетесь ли вы регулярно, хоть раз в неделю, контролирую свой вес?

да
нет

5. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты; творог, овощи, нежирное мясо, рыба?

да
нет

6. Сможете ли вы удержаться, когда вы не голодны, но кто-то уговаривает вас перекусить за компанию?

да
нет

7. Долго ли задерживаются у вас дома сладости или вы съедаете их весьма быстро?

да
нет

8. В состоянии ли вы недоесть, оставив еду на тарелке, если вы уже сыты?

да
нет

9. Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?

да
нет

10. Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?

да
нет

2012-11-7 21:20