Этап 1
Что есть:

Фасоль, манка, рис, перловка,картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода
продолдительность 5 дней

Этап 2
Что есть:

Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода
продолжительность 5 дней

Этап 3
Что есть:

Бананы, киви, слива, виноград, персик, груша, абрикосы, яблоки, фруктовые соки, минеральная вода, фейхоа, вишня, черешня, шелковица, кипяченая вода
Продолжительность 5 дней

Этап 4
Что есть:

Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода
Продолжитеоьность 3 дня

Этап 5
Что есть:

Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода
Продолжительность 3 дня


Этап 6
Из 4-го этапа (3 дня)
Из 3-го этапа (3 дня)
Из 2-го этапа (3 дня)
Из 1-го этапа (3 дня)


Этап 7
продолжительность 4-е недели

Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду

результат 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!!

2012-6-4 09:40