Готовится очень быстро и всегда производит впечатление.

На 4 порции:

Продукты:

Любые нарезанные фрукты - 4 стакана, кефир обезжиренный - 1 стакан, апельсиновый сок - 2 столовые ложки, мед - 1 столовая ложка.

Инструкции:

Хорошо перемешайте кефир, сок и мед. Разложите фрукты по креманкам или бокалам и залейте соусом.

1 порция - 1ст. фруктов и 1/4 стакана соуса. - 144 ккал. жиры - 0.5 г, углеводы -33 г. белки - 5 г, клетчатка -2 г.

2011-7-28 12:47