Инфракрасная сауна известна проникновением своего излучения в тело человека на глубину 4 см. В качестве сравнения можно назвать финскую или русскую сауну, в которой тело прогревается только на 2 мм. Инфракрасная сауна отличается прямым прогревом тела человека с помощью инфракрасного излучения. Такое излучение не несет никакой опасности. Одновременно с этим стоит отметить, что температура инфракрасной сауны достигает около +50С. Длительность одного сеанса составляет около 30 мин. Наличие невысокой температуры в инфракрасной сауне предупреждает развитие перегрузок сердечно – сосудистой системы.

Инфракрасная сауна отличается в шесть раз более эффективным потоотделением в сравнении с русской или финской сауной. Такое уникальное воздействие на организм человека делает инфракрасные кабины незаменимыми для людей, которые занимаются спортом.

- Проникновение инфракрасных лучей в организм и усиление периферийного кровообращения усиливает приток крови к мышцам или "разогрев" мышц, благодаря чему тренироваться можно даже без выполнения активной разминки;

- Сеанс, который выполняется в инфракрасной кабине, способствует выводу из мышц больших объёмов молочной кислоты, которая накапливается в результате тренировок. Это способствует быстрому исчезновению эффекта "перетренированности" и "забитости" мышц; 

- Процедуры, которые происходят в инфракрасной кабине, улучшают обмен веществ в организме, ускоряют заживление травм, ушибов, переломов, растяжений, рассасывание гематом; 

- Посещение инфракрасной сауны способствует активному выведению из организма шлаков и токсинов без использования помощи медикаментов; 

- очень высока эффективность данной процедуры для снятия боли от травм, ликвидации спазматических сокращений мышц (судорог). 

Благодаря активизации циркуляции крови в кожном покрове, которая возникает в результате проникающего инфракрасного излучения, происходят положительные косметические эффекты: 

- отмечается удаление отмерших клеток, кожа выглядит более гладко, упруго и эластично. Благодаря обильному потоотделению происходит раскрытие даже тех пор, которые ранее не функционировали. Очищается кожа.

- отмечается устранение ряда накожных заболеваний: угревой сыпи, прыщей, крапивной сыпи, перхоти; 

- происходит улучшение цвета лица, разглаживание морщин, омоложение кожи; 

- отмечается смягчение, и даже рассасывание шрамов и рубцов на коже, даже коллоидных; 

- происходит снижение уровня неприятных запахов, которые выделяет наша кожа; 

- отмечается уменьшение целлюлитных отложений, инфракрасная кабина является прекрасным дополнением любойантицеллюлитной программы; 

- благодаря прямому разогреву мышц в инфракрасной кабине исчезает необходимость использования 
разогревающих мазей во время массажа. 

Инфракрасная сауна обладает следующими лечебными эффектами: 

- позволяет избавиться от более 50 заболеваний, включая сердечно-сосудистые, опорно-двигательные, почечные, легочные, кожные, аллергические. 

- регулярное посещение способствует нормализации кровяного давления без применения лекарств. 

- эффективна для снижения лишнего веса.

- позволяет устранить косметические возрастные или операционные недостатки.

- повышает иммунитет и сопротивляемость к различным заболеваниям, способствует запуску процессов омоложения и регенерации в организме человека. 

Перед тем, как отправиться в инфракрасную кабину необходимо обратить внимание на рекомендации и противопоказания! 

Обязательно нужно проконсультироваться с врачом:

- в случае возникновения недомогания;

- во время приема каких-либо лекарств, когда возникают определенные изменения в их воздействии; 

- наличии металлических протезов, стержней, искусственных суставов или любых других хирургических имплантантов; 

- при беременности. 

Посещать инфракрасную кабину не рекомендуют: 

- при наличии недавних (сильных) повреждений суставов; 

- женщинам во время месячных. 

Инфракрасную сауну строго запрещено посещать:

- людям, имеющим злокачественные опухоли; 

- страдающим от системных заболеваниях крови (лейкоза), острых и хронических болезней, которые пребывают в стадии обострения; 

- больным миомой матки, гормонально-зависимыми опухолями грудных желез (мастопатией, фиброаденомой), тяжелыми заболеваниями печени и почек с нарушениями функций, заболеваниями, которые сопровождаются кровотечением, сердечной недостаточностью выше II степени, тяжелыми формами стенокардии и повышенной функции щитовидной железы; 

- страдающим от простудных заболеваний, таких как ОРЗ и вирус гриппа. Осложнение заболевание отмечается в случае прохождения сеанса во время обострения при высокой температуре тела. Отсутствие повышения температуры тела и нормализация температуры не запрещает применение прогревания с помощью инфракрасных лучей.

Рекомендации по посещению 

- посещение ИК кабины разрешено только до или после тренировки. 

- во время нахождения в ИК кабине необходимо придерживаться вертикального положения тела. Не прислоняйтесь к панелям ИК излучателей. На Тело должно находиться на расстоянии не менее 10 см от ИК излучателя. 

- ИК излучение проникает на глубину 4-5 см, при этом отмечается повышение температуры тела до 38,5-38,7С.

- глубинный прогрев воздействует на клеточном уровне, стимулируя тем самым иммунную систему, тонизируя тело, уменьшая мышечное напряжение, улучшая циркуляцию крови и обмен веществ. 

- стоит отказаться от употребления пищи перед самым посещением ИК кабины. При этом нужно обязательно пить как во время, так и после процедуры для поддержки водного баланса. Ни в коем случае не рекомендуется употреблять напитки, которые содержат алкоголь. 

- принятие горячего душа перед посещением кабины способствует увеличению потоотделения. При этом необходимо обязательно вытереть тело после принятия душа, так как капельки воды будут препятствовать прохождению ИК лучей. 

- в кабине нужно использовать два полотенца: на одном сидеть, второе использовать для вытирания тела. 

- после того, как сауна будет разогрета, необходимо выбрать подходящий для вас режим воздействия. Учтите, что обильное потоотделение начнется только через некоторое время.

- учтите, что предельная температура в ИК кабине составляет 60 оС. Ощущение легкого жжения на коже говорит о необходимости уменьшить интенсивность поступающей энергии.

2012-12-17 23:50