Я слышала о многих мотивах для похудения: от привлечения внимания особей противоположного пола до доказательства собственной значимости, но одним из популярнейших считаю именно такой мотив - достичь "ощущения худобы", т. е. таковой себя почувствовать. Ведь когда девушка чувствует себя постройневшей, эйфория и блеск в глазах притягивает магнитом противоположный пол, а про собственную значимость даже молчу. Причём здесь второстепенны таблицы и калькуляторы, по которым мы рассчитываем рекомендуемый вес для нашего роста и телосложения, опираемся только на свои ощущения.
Теперь о себе - среднее телосложение, 19 лет, рост 168 кг, никогда не была худой (обладаю здоровым "детским" аппетитом), немного спортивна (хотя, скорее, много подвижна), весной весила 68 кг, по поводу чего неслабо комплексовала, за лето сбросила 13 кг (не буду вдаваться в подробности, потомучто ничего нового не скажу: меньше сладкого и мясного, ограничение мучного, больше движений, горячие напитки без сахара, овощи, фрукты, кефир, каши, которые в жизни не ела, пару нервных портясений и т.д.)
Всё это время я ориентировалась только на своё "ощущение худобы" и ничто другое. Знаю, что сейчас меня закидают фразами, вроде "хочешь достичь успеха - поставь цель в виде конкретного кол.-ва килораммов!" И мне есть, что ответить. Сначала я поставила цель - 60 кг. Достигла её быстро - (это как раз был период нервных потрясений) даже не заметила, как достигла. И здесь я в-первые ощутила незабываемое вышеозначенное ощущение. И поставила следующую цель - 55 кг.
Тут пригодились все мои ограничения в жирной/сладкой/жареной еде, долгие пешие прогулки (причём, я не гуляла, а просто исключила транспорт на небольших дистанциях) и каши/овощи/грудинка/яйца/молочное. Цель достигала пару месяцев, да и сейчас не уверена, что удержусь - очень уж люблю сладенькое (шоколадоманка/ирискоманка/халваманка/сгущёнкоманка и так до бесконечности). Но она ведь достигнута! Снова ощущение худобы ("истощённая красотуля"), эйфория, любование собою, флирт даже со столбами и животными и т.д.)
А вот дальше тупик какой-то: мне кажется, что 50 кг - это маловато для меня - я девушка широкой кости и развитой мускулатуры, да и добиваться этой цели придётся долго и тяжело, совсем без поблажек. Только волшебное "ощущение худобы" проходит понемногу, и красотка в зеркале не то чтобы истощена, бегом к весам, сантиметрам - всё OK. Я пока не поправилась, но худой себя уже не чувствую, и эйфория исчезла, не попращавшись. Так что же делать, когда проходит "ощущение худобы"? Может кто-нибудь знает...
2013-5-18 10:43