Во-первых, не буду скрывать свой возраст. 1 декабря мне исполнится 45. Так что считаю, что спохватилась я довольно поздно, когда мне было 41. Почему считаю поздно? Да потому, что кожа все-таки провисла.
Уже прошло больше 3 лет, как я похудела. И, несмотря на регулярные занятия гимнастикой, использование кремов, в некоторых местах кожу я не могу подтянуть. Это шея и руки. Если руку отвести в сторону, то кожа висит, как кисель. Упражнения с гантелями мало помогают. Думаю, что если бы я раньше начала худеть, то молодой организм сам бы сделал свое дело. Так что, милые молодые женщины, учтите мой печальный опыт.
И все-таки, никакие минусы не могут сравниться с такими плюсами, как стройность, хорошее настроение, исчезнувшие комплексы, любая одежда, комплименты!
Во-вторых, хочу сказать, что даже несмотря на провисшую кожу, нисколько не жалею о проделанной над собой работе. Когда я худела, то следила не только за своим весом. Я следила еще и за объемами, вооружившись сантиметром. Объем бедер был у меня 132 см, а сейчас – 100 см. Представляете, я стала уже на 32 см! Кажется, что 100 см – это тоже много. Но если сравнить, что было! Когда я шла по улице и скашивала глаза в стеклянные витрины, то, видя себя, я думала: «Это не я! Это не могу быть я!».
Когда я сейчас смотрю на свою старую одежду, то не могу представить, что это можно носить. Это не юбки, это мешки. Причем вся одежда темных и черных тонов, которые якобы, скрадывают полноту. Ничего они не скрадывают, честно говоря. Сейчас я ношу, джинсы, брюки, юбки, едва прикрывающие колено, могу надеть яркие вещи, не могу я носить только сарафаны из-за «провисших» рук.
В-третьих, что касается диеты. Я использовала «старую английскую диету», как правильно заметил кто-то из наших собеседников. Я сидела на ней полгода. Потом я стала отступать уже от диеты, питалась обычно. Но если я замечаю, что у меня исчезает легкость, если не сходятся джинсы, немедленно принимаю все меры. То есть опять сажусь на диету и делаю гимнастику. Что странно, ни разу за эти три года я не повторила английскую диету. Не знаю, почему. Я могу посидеть на любой понравившейся диете. И сделала для себя вывод: нет одной волшебной диеты, любая диета поможет, если точно ее соблюдать, не отступая, то есть, не обманывая себя.
Кто-то из наших собеседников не смог понять меня, когда я «устроила праздник желудку». Я думаю, что все люди разные, одни могут легко отказаться от сладкого, мучного, другие – нет. Я очень люблю шоколад, конфеты и т.д. Отказаться от всего этого после 20-летнего (я имею в виду, после родов) их поглощения для меня было трудно. Да, это мой недостаток. Но я ведь смогла это сделать. Ведь это важно. Сейчас-то я могу позволить себе иногда полакомиться, но приходится быть настороже.
Так что, какой итог? Муж мною гордится, сын, увидев меня в джинсиках, удивляется: «Ну, мама дает!», а двухлетняя внучка зовет «Наденька!». А уж про сотрудниц и говорить нечего! Завидовали, завидовали, да от зависти тоже худеть начали! Да только я не злая, теперь я главный консультант по вопросам похудения.
2013-5-23 09:19