Я никогда не была полной, я не была даже просто большой: хрупкая девочка, тонкая кость, маленький цыпленок такой. По гороскопу я Рак, поэтому поесть люблю, мягко говоря, очень сильно. Не зря говорят, что среди раков нет гурманов, это, в принципе, так: я могу съесть жареной картошки с мясом, потом рыбный салатик, потом мучные булки и что-нибудь шоколадное, и чувствовать себя прекрасно.

Я никогда не задумывалась о лишнем весе, пока не произошло ЭТО, а именно то, что мне перестало нравиться мое отражение в зеркале. Я учусь в хорошем ВУЗе, поступить было сложно, первый курс вообще был завальный, задают много, приходишь поздно. Я очень боялась, что меня выгонят, активно занималась изучением всяких бредней на диване в лежачем состоянии и пожевывая сладкое, чтобы лучше шел процесс обучения. Сессию сдала на отлично, никуда меня не выгнали, естественно.

Собиралась в Эмираты, самолет через 2 недели. Дай, думаю, летние шмотки примерю. А у меня никогда не было закрытых свободных вещей, только шортики-трусики, топы в облипку и т.д. Все вроде бы ничего, но в шорты я вообще не влезла, а летний сарафан собрался в районе пятой точки складками и повис курдюком. Я в слезы, мне улетать, а задница для моей комплекции:
1. большая
2. некрасивая
Многие скажут, что я сумасшедшая, но я в свои 17 лет просто не могла видеть этот обвисший кусок непонятно чего, прилепленный к моему телу. Потом заметила, что и глаза, на самом деле большие, заплыли щеками. Было неприятно. У меня было 2 недели. Апатия. Я никогда не сидела на диете и никогда не буду на ней сидеть, в безумстве лечу на "Горбушку", покупаю кассету "Калланетик", и с этого же дня начинаю..."умирать".

Я никогда ничего не делала для себя, никогда никакой физической нагрузки, и вдруг ЭТО. Баба-терминатор механически делает несложные упражнения на растяжку и, в принципе, все, никаких тренажеров, приспособлений и т.д. только стрейчинг. 2 недели. Первые 4 дня я занимаюсь по 15 минут из 1.20, потом полчаса буквально плачу, свернувшись калачиком на полу, я не могу ЭТО делать, но это уже маниакальное упорство. Я стараюсь также, как и терминатор, сгибаться пополам и прислонять голову к коленям. Через несколько дней я делаю уже полчаса.

Эффект именно там, где надо: коленки втянулись, на животе кубики, спина прямая, и главное - попа вся подтянулась, никакой обвислости, она не стала плоской, маленькой, она стала красивой. В шмотки влезла,за границу полетела, ажиотаж, бедуины отцу выкуп предлагают, верблюдов белых, чтоб меня в гарем забрать. Теперь я, как наркоманка, уже 3 года живу так.
1. Калланетика
2. Йога.
Я просто поняла, что стрейчинг - это самое сложное, но самое эффективное средство для того, чтобы не просто похудеть, а чтобы быть именно красивой, час такой растяжки равен 7 часам аэробики, степа и т.д.

Сейчас я действительно прекрасно выгляжу, но хочу сказать, что ничего не дается человеку просто так, если он ничего для себя не хочет делать. Сначала для меня все это было очень тяжело, а теперь, спустя 3 года - как зубы почистить. Многие скажут, что у них нет времени на все это, проще не есть, а я отвечу, что у меня свободное время только псле 23.00, и я могу заняться собой и в час ночи, и в два. Согласитесь, в это время никакие дети и мужья не помешают.

Можно говорить, что сейчас очень жесткие мерки, пусть нас любят и такими, но мы живем в социуме, где внешний вид является своеобразной визитной карточкой, которая дает ее обладателям уверенность в себе. Ты перестаешь зацикливаться на вещах, украшениях, разных безделицах, на которые женщины часто тратят огромные деньги только для того, чтобы чувтвовать себя уверенней, под именными шмотками очень часто скрывается не совсем красивое, неухоженное тело. Я не говорю, что хорошие вещи не нужны, но это теперь для меня не на первом плане. Я могу надеть старые рваные джинсы, кроссовки и маечку для прикрытия бюста и буду выглядеть не менее секси, чем на шпильках и при полном параде. И это говорю не только я, доказано опытом общения с противоположным полом.

Так что я просто хочу сказать всем, кто встал уже на путь самосовершенствования - не бросайте, вам это окупится сторицей.

2013-4-29 11:34