Я отказалась от сладкого, жирного, мучного и т.п., стала делать упражнения на пресс, по вечерам - бег, плавание.

На завтрак обязательно овсяные хлопья, я их ем без орехов и изюма, больше овощей и фруктов.

А еще есть такой замечательный порошок - полифан, для больных ожирением. Когда я срываюсь, съем запрещенный продукт, то пью порошок, правда необходимо принимать витамины и препараты кальция.

Итог: спустя 3 месяца я вешу 74 кг, стремлюсь к 65, конечно сброс веса идет медленно, но это полезнее. Сейчас у меня есть и жених и любовник, ни один из которых никогда мне ни говорил ни слова про мой лишний вес, любят меня такой какая я есть. А я высокая, стройная и красивая, а главное, тот, из-за кого начала я худеть, это заметил и теперь клеится ко мне, говорит, какая я классная, длинноногая и т.п., а я не замечаю никаких внутренних изменений в себе.

Девчонки, худейте, главное - цель и стимул!

2013-7-5 09:54