Я очень рано начала пытаться худеть, лет с 14. Но, в основном, все попытки были тщетными. То ли из-за того, что не было достаточной мотивации, то ли слабая воля... Не знаю. Но только я человек крайне нетерпеливый и неусидчивый. Мне нужен мгновенный результат от всего, что я делаю. Поэтому и диеты я всегда выбирала голодные и вообще самоубийственные.

Сидела 2-3 дня, ничего не ела. Потом срывалась и наедалась. Причем, не чувствовала особых угрызений совести, т.к. и до начала диеты особо толстой не была (170 см, 60-63 кг в разные периоды жизни) и не боялась потолстеть от этого единичного обжорства в силу предыдущих 2 дней голодовки. Но, в конце концов, обжорство становилось не единичным. Я наедалась второй раз, третий и т.д.

Причем после 5 таких "неудавшихся диет" я испортила себе психику. Я ела не от голода, а по зову УТРОБЫ, как и мой знакомый изменял жене. Это был кошмар ! Я не могла успокоиться , пока в доме не кончались все пудинги, сливочные йогурты, шоколадки, ромовые бабы и т.п. (просто у нас в семье порядок на западный манер - затариваться едой на пару недель, а потом не беспокоиться о магазинах). Через 3-4 недели я брала себя в руки и все повторялось...

Не скрою, я пыталась сидеть и на не очень жестких диетах... Заканчивалось примерно так : случался какой нибудь праздник и я наедалась, и больше не могла соблюдать диету - руки опускались...

Прошло это как то само сабой...
Я продолжаю сидеть только на строгих диетах, по тем же причинам, но научилась держать себя в руках. И сейчас понимаю : раньше мне мешало это звериное чувство страха - как будто эти шоколадки кто-то отнимет...И знаю, что оно развилось только от жестких ограничений.

Кстати сейчас, если я чувствую, что скоро сорвусь - я ем еще до потенциального срыва, но мало и низкокалорийно. Но это пришло только недавно, что я могу чувствовать срыв за пару дней до него. Раньше это получалось только за 15 минут.

Всем огромных успехов и не позволяйте психологическим фобиям отдалить вас от заветной цели !!!

2013-5-14 09:58