На первых курсах института я была достаточно стройной девушкой, привлекала внимание мужчин, была веселой, общительной, энергичной. Но постепенно к последним курсам стала набирать вес - тут сказывалось все: и неправильное питание (булочки, фастфуд), и прочая дребедень. Все это привело к тому, что я стала выглядить, как корова. Половина моих вещей мне стали маловаты; многие мои родственники, друзья и знакомые видели, что я поправилась, но почему-то не решались мне об этом говорить.

Из-за лишнего веса у меня начало портиться настроение, я начала впадать в депрессиии, от этого всего мне становилось только хуже, вес неуклонно рос. Мотивацией для того, чтобы похудеть, послужило следующее: в прошлом году мы с подругами поехали отдыхать, и по пути на пляж один мужик спросил меня: "Где же ты такую задницу откормила?" Меня как молнией ударило, стало жутко обидно, обидно на правду, которую мне он сказал. И после этой поездки я начала худеть, чтобы привести себя в свое нормальное состояние.

Для начала стала заниматься спортом, совмещая все это с диетой, больше стала ходить пешком, перестала есть после 6 вечера, и спустя 2,5 месяца у меня был шикарный результат - я сбросила 10 лишних килограмм, которые на себе носила.

Теперь я вешу 56 кг и чувствую себя великолепно. Америки, понятно, я не открыла - просто отказалась от сладкого и мучного; чай и кофе пила без сахара, перстала есть колбасу, жаренную пищу. Курицу и мясо ела только отварную, овощи варенные, не совмещала белки с угдеводами, но самое главное - не ела после 6 вечера и, конечно же, спорт.

Желаю всем, кто хочет похудеть - удачи, запомните: самое главное - желание!

2013-4-23 16:32