И через какое-то время не выдерживаю, срываюсь и лопаю эту бабу (это просто пример, из более раннего опыта похудания). Конечно, здесь можно посоветовать взять себя в руки, не думать о сладком и т.п.
Но это, я думаю не лучший совет ! Как ни старайся, а когда ничего, кроме пирожного не хочется, не думать об этом невозможно. Из такой ситуации я выхожу другим путем.

Просто говорю себе, что на самом деле не очень сильно хочу его, а если все-таки захочется очень сильно, то съем без угрызений совести . Я разрешаю себе это пирожное, но только через часик, на следующее утро и т.п. И вы знаете, мне отлично помогает, вроде решу для себя : завтра утром ем ромбабу, а утром уже не особо хочется ! И спокойно ем яблочко !

Я не утверждаю конечно, что это панацея, но мне очень хорошо помогает ! Надеюсь и вам поможет ! Не насилуйте свой организм запретами, а сила воли, на мой взгляд, это не умение запретить себе есть и радоваться жизни, а умение договориться со своим организмом, или даже подловить его на какую нибудь хитрость !

Успехов всем и с женским праздником!

2012-6-4 09:34