Ну неужели у вас кроме жалости к себе больше совсем-совсем ничего не осталось? А где же гордость? Где чувство собственного достоинства? Я расскажу свою историю и про свою мотивацию. Начну с того, что худею я уже почти 2 месяца и продвигаюсь достаточно уверенно, хоть и не очень быстро (около 1 кг в неделю). Расскажу о том, что я также, как и многие здесь, не могла жить без еды, не представляла, как я проживу без булочки день, я не говорю про неделю. У меня все мысли были о еде, а не о себе. Если бы мне давали по 10 рублей за каждую проваленную диету, я бы купила себе сейчас, по- -меньшей мере, отличные дорогие сапоги.

Летом 2005 я до зубного скрежета влюбилась. Так сильно и... безответно! Мы провели вместе всего месяц, и он меня оставил. Мне предпочли худенькую рыженькую девочку с не самыми правильными чертами лица. Кстати, на личико я (тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить) очень даже симпатичная, точнее можно сказать, красивая. Мозгами не обделена и добротой. Как - то мы с Ним остались наедине на кухне во время вечеринки. Он был пьян. На мой вопрос : "Что же во мне не так? В чем я виновата? Я ведь умная, добрая, симпатичная!" Он мне ответил (был бы трезвый, знаю, не сказал): "Честно? Твоя чрезмерная тяга к еде тебя погубит! Это и есть одна из главных причин. В моих глазах это затмило все". Я расплакалась. Мне никогда не было так обидно! Тем не менее, я не прислушалась и за голову не взялась, а продолжала кушать.

Озарение пришло 2 месяца назад. Я рассматривала фотографии все подряд, все 40 Гб, для которых у меня даже отдельный съемный жесткий диск. Сначала открыла папку фоток 4-х летней давности. Это было единственное лето в моей жизни, когда мне непроизвольно удалось похудеть (может, с гормонами что произошло, может, потому что в отпуске провела 3 месяца на жаре, но я похудела стремительно на 15 кг и не смогла их удержать, т.к. все время потом стала есть, потом сразу же я открыла папку с фотографиями нашего с Ним романа (а прошло уже более полугода). Как же мне стало обидно! Я там выглядела, словно торба! На фотках 4-х летней давности я выглядела совершенно иной! Красивой, ухоженной и цветущей. Я распечатала фотографии из обеих папок (первая - я худая и красивая в купальнике, и вторая - я толстая рядом с мужчиной, которого любила и не смогла удержать. Я заклеила ими всю квартиру, холодильник, поставила на рабочий стол и т.д. Я была зла! Я, как никогда, была зла на саму себя! Я пообещала себе, что через полгода мы встретимся с Ним, я сделаю так, чтоб мы встретились. Пусть посмотрит и пусть оценит, что я смогла и сделала! И даже если он не пожалеет ни о чем (я реалистка и знаю, что это - наиболее вероятный вариант), я все равно не буду жалеть. Но сейчас я это хочу!

Теперь я перешла на систему полезного питания. Учитываю принципы питания Монтиньяка. Все до нельзя банально - НИКАКИХ: сахара, муки, масла, жира и пр.
МНОГО: овощей, цельных злаков, воды, зеленого чая.
НЕМНОГО:витаминов, мяса, птицы, рыбы, орехов, фруктов и фруктозы для поддержания глюкозы в крови. Питаться НУЖНО правильно! Нельзя выматывать себя диетами и слабеть. Результат за почти 2 месяца: во-первых, минус 8 кг; во-вторых, заметное преображение, блестящие волосы, крепкие ногти, легкость, отличное самочувствие, горящие глаза и масса энергии.

Я люблю себя за то, что смогла начать! Я не сорвусь, я знаю, хотя бы потому, что меня ни капельки не тянет на "плохую" пищу, наоборот, я испытываю отвращение к булкам, пирогам и картошке. Хотя горький шоколад иногда могу себе позволить. Я стала обожать овощи, грибы и чай-кофе без сахара. Я всегда ем досыта, не мучаю себя и все равно худею (т.к. питание полезно)

Дамы! Очнитесь! Я тоже была уверенна, что не смогу!Но я начала это, и я сделаю это! Во что бы то ни стало! И как приятно все-таки худеть, когда тебе не доставляет это дискомфорта, когда килограммы улетают сами абсолютно незаметно!
Я изменила образ жизни, и теперь у меня нет целей похудеть, организм освобождается от балласта сам!

2013-3-22 09:48