Держаться легко, два разочка, правда, нарушила, но по-минимуму, просто чувствовала себя иссякнувшей, но вернуться и дальше сидеть не было трудно.. А это подвиг, потому как я раньше уж если срывалась, то жрала, пока вес не возвращался с плюсом..

Диета, в-принципе, нравится, работоспособность люкс, ссесию сдала прекрасно, на работе 2 недели без выходных пробухгалтерствовала переедать неохота, минусы - трудно вставать по утрам + немного иногда знобит.

Сейчас пару слов о том, что мне эта диета не кажется дешевой. Если б не зима, казалась бы, а так... у нас в Литве кило сладкого перца сейчас стоит 4-5$, помидоры - 1 доллар, но кислые, много не съешь. Морковка на этой диете, по-моему, неуместна, в ней есть крахмал (?) и сахар. Когда мне хочется сладкого, а это бавает каждый день, съедаю с кофе 1-2 Эрмана для диабетиков по 120 граммов... (почти по баксу). В принципе, особых жертв, кроме стоимости диеты, не вижу, правда, еще не шатаюсь сильно по кафешкам и гостям!

Кстати, пробежалась на неделе по бутикам, шмоток прикупила, ух, какое это счастье, когда костюмчик сидит!!! :D

Кстати, чтоб поддерживать стабильный вес или похудеть ещё, советую сделать так:

Купить много свеклы, её отварить и приготовить следующее:

1.Огромную миску винегрета - свекла, лук, немного варёной картошки и морковки, капля оливкового масла..
2. Кастрюлю борща - свекла, лук, немного картошки, морковка, сладкий перец, помидорки, томатный соус, ложка сливочного масла. Заправлять йогуртом (натуральным).

Всё это трескать дня три ... при желании и дольше, снова закупившись свеклой. Много пить, чай, кофе. Действует, да и совсем неголодно!

2013-6-7 10:08