Вы спросите, почему она называется "Лето"? Дело в том, что ее лучше применять летом, т.к. именно в этот сезон на прилавках рынка можно увидеть наибольшее кол-во фруктов и овощей.

Ну что, приступим к диете?

Итак, как я и говорила она рссчитана на 4 дня :

1-й ДЕНЬ

Можно есть только фрукты и пить натуральные фруктовые соки (яблочный, апельсиновый и т.д.)

2-й ДЕНЬ

В этот день, девочки, надо отдать предпочтение травяным чаям (ромашковому, зверобойному, малиновому, ежевичному и т.п.)

3-й ДЕНЬ

А в этот день налегайте на любые овощи, как сырые так и тушеные (только тушите их не в масле, а в собственном соку)

4-й ДЕНЬ

А вот в четвертый день берем большую кастрюлю и варим овощной бульон из разных видов капусты (цветной, брокколи, кольраби) с добавлением перца, лука, петрушки, чеснока. И вот целый день, девочки, только этот бульонец и есть.

Помимо скинутых кг, эта диета выведет из организма вредные вещества и токсины. Так что ее можно еще назвать и очищающей.

2012-7-20 19:58