1. Каждый вечер замачивать ложку-полторы риса, утром съесть вместо завтрака.

Конечно, удается это с трудом. Но привыкаешь. Потом 3-4 часа нельзя ничего есть, а потом как обычно. Эффект - разительный! Если так попробуете месяц, килограммов 8 не будет. И не за счет ограничения. Идет очистка огранизма, что позволяет пище лучше всасываться и перерабатываться.

2. Так делают боксеры, когда надо срочно похудеть за короткий срок. Непосредственно перед сном - бокал шампанского.

Эффект - благодаря тому, что, когда вы спите, замедляются жизненные функции, а температура тела повышается. Поэтому увеличивается метаболизм. Но дольше недели не рекомендую :)))

2012-7-22 22:54