Год назад я переехала в другой город, поступила в университет и зажила самостоятельной жизнью. Если до этого моя мама всегда пыталась бороться за моя фигуру (а у меня рост - 180 и по фигуре я - песочные часы), то с прошлого года ничего не стало мне мешать зверски издеваться над своим телом (есть в огромных количествах, скупать в супермакетах все, на что взгляд упадет и уничтожать это все вечером перед телевизорм). Если первоначально я весила 67 кг, то к маю месяцу я стал весить 86 кг (это при том, что я - бывшая модель). Родственники и знакомые, увидев меня, конечно ничем не выдавали своего ужаса, но в их взгляде читалась жалость.
В сентябре я поняла, что стала выглядеть ужасно: вход в любимые бутики стал заказан, начались проблемы с желудком - гастрит и прочее. Стимулом стала случайно брошенная матерью фраза, из которой я поняла, что она опустила по поводу меня руки. И тут все началось! Родители подарили мне великолепный шкаф купе, у которого дверки были полностью зеркальными, я повесила зеркала в прихожей и ванной, дабы всегда смотреть на себя и помнить о начавшейся битве с лишними килограммами. Первоначально я села на диету - гречневую - и на ней за 5 дней сбросила около 3 кг. Несмотря на диету, чувствовать стала себя лучше: перестал болеть желудок, пропала постоянная тяжесть в животе... Было сложно, но я постоянно пила зеленый чай и не ела после 6 часов. Через некоторое время я пришла к выводу, что худеть надо постепенно, иначе килограммы могут вернутся, и надо всего лишь перейти на здоровое питание.
Килограмы не вернулись, а худеть я продолжала. После 6 есть уже не хотелось, а то, что хотелось сьесть вечером, пусть даже очень калорийное, я съедала утром. Утром я вообще позволяю себе всякие вкусности, а ужин стараюсь делать максимально легким - и худею. Конечно, я и обедаю, и перекусываю - но в меру. За месяц: с сентября по октябрь ушло 7 кг. Сейчас результаты поскромнее - за октябрь ушло всего 3 кг, но меня это устраивает, потому что мое тело начало изменятся - похудело лицо, пропал второй подбородок, обозначилась талия. Таким образом, сейчас я вешу 76 кг. Если раньше с огромным трудом - и то редко натягивала на себя 48 размер, то сейчас 48 - пройденный этап, и в 80% случаев мне подходит 46 размер.
Сейчас у меня новая цель - к новому году весить 70 кг, но не сидя на диетах, а питаясь правильно, может, еще начну немного спортом заниматься. И самое главное - очень помог этот замечательный сайт - когда знаешь ошибки других, стараешься не наступать на те же грабли, и когда читаешь, что у кого-то все получается - это очень вдохновляет. Извините, что статья получилась несколько сумбурной. Желаю всем удачи, и себе тоже! Пусть у всех все получится!
P. S. Свое тело нужно любить - это самое главное!
2013-4-3 09:01