У меня сегодня четвертый день диеты, на которой я уже сидела прошлой весной и получила не плохие результаты. Приблизительно минус 7 килограмм.

Хочу сразу предупредить, что диета для тех, кто может выдержать что-то вроде голодовки или, как любят высказываться на страницах данного сайта, для тех кто не жалеет свой организм!

Диета:

1-ый день - кефир любой, я пью 1% кефир, продается почти в любом магазине;
2-ой день - 250 гр. творога и кефир, опять таки я ем только о% и, соответственно, 1% жирности...
3-ий день - минеральная вода без газов;
4-ый день - 5-ть яблок и кефир;
5-ый день - 5-ть вареных картофелин и кефир;
6-ой день - минеральная вода;
7-ой день - 250 гр. творога и кефир;
8-ой день - кефир.

При условии, что кефир не больше одного литра в сутки и, как это не парадоксально, после 18-оо не есть или не пить (кефир в данном случае) тоже... Воду можно, пью покупную не газированную, мне нравится Vitel, а в принципе на любителя. :)

На самом деле я положительно отношусь к подобным "стрессовым" диетам... На мой взгляд, при здоровом организме, подобное раз в год "нужно" проводить...

Я надеюсь, что вкупе со спортом - бегаю по утрам... И дома 40 минут зарядка, мне поможет скинуть мои ненавистные килограммы... Слишком много набрала после больницы, около 15 кг., из них 5 скинула без диет!!! Наверное нервы... :)))

Так что девчонки, не знаю, как Вы рассудите, но надеюсь, по крайней мере, хоть на маленькую, но поддержку!

2012-6-7 08:25