Возможно, мой метод подойдет не всем, так как лет мне всего 14, но полной я была не от периода созревания, а именно откровенно толстой - при росте 160 см весила 75 кг.
Выглядела я довольно хорошо, не была "бочкой", да и сейчас, когда я смело могу сказать, что у меня красивая фигура, вешу 58 кг. Похудела я очень просто - у меня появилось увлечение. Причем не какое-то определенное, а просто увлечение жизнью. У меня всегда было хорошее настроение, я много читала и училась, завела кучу новых знакомых и наконец вывела противные прыщи.
Я перешла на молочные продукты - кефир, нежирные йогурты, творог. Этими продуктами я удовлетворяла свою страсть к сладкому. Я очень хорошо помню, как забыла, что в холодильнике лежат мои любимые конфеты. Мама их сьела и больше не покупала, а я не просила - не хотелось. Все свободные деньги я тратила на что-то несьедобная - еще пять часов интернета, новая книга отрывали меня от холодильника далеко и надолго.
Вместе со своей подругой я записалась в школу конного спорта. И не надо кричать, что от лошадей ноги кривеют, и вообще это не спорт. Как раз наоборот - от верховой езды мои тогда не очень красивые ноги быстро построинели, да и в целом я стала выглядеть лучше. Просто верховая езда тренируюет все мышцы, после занятий мне приходилось переодеваться - такая я была мокрая. Но усталости я не чувствовала, а заряд положительных эмоций, мною полученных, нельзя сравнить ни с чем.
Веселая и довольная я приходила домой и мыла себе гроздь винограда. Сидя за компьютером и поедая жутко вкусные ягоды, я полностью забывала обо всем. Вечером, часов в восемь я ужинала вместе с мамой нередко не очень полезной пищей. Но это ничего не меняло - я медленно, но верно теряла вес.
Покупая летнюю одежду, я не обращала внимание на то, что могу носить все, что захочу. И, наверное и не поняла бы, как похудела, если бы при виде меня мои летние друзья из другого города не разинули рты. Когда мне показали мою прошлогоднюю фотографию, я очень удивилась - ведь я не сидела на диете, я ела то, что мне нравилось.
Сейчас я твердо знаю, что никакими силами меня не уговорить съесть жирный кусок мяса, а от шоколада я открещиваюсь - слишком приторно. У меня очень сильно развилась мускулатура рук - еще бы, тягать тяжелые банки с соком - сила очень понадобится. Но я просто ничего другого не могу пить.
Я завела собаку и теперь просыпаюсь в шесть, чтобы выгулять ее. Ложусь в десять и прекрасно высыпаюсь. Мне нравится такая жизнь, я люблю себя и окружающих, а окружающие любят меня.
И хочу добавить: я - безвольный и ленивый человек, мне нравится, как я живу. Сделайте так, чтобы вам тоже понравилось, что вы делаете.
2013-7-25 10:36