Я тут приведу таблицу. Для каждого возраста и типа телосложения. И число, которое вы увидите, весо-ростовой коэффициент, умножьте на ваш рост в сантиметрах. Две первые цифры и будут вашим идеальным весом.

Итак. Внимание, тонкокостные. Не обижайтесь, именно так именуетесь вы, люди астенического телосложения. Такие тут вообще есть? Так вот, запомните.

Если вам от 15 до 18 лет, ваше число - 315. От 19 до 25 - 325. От 26 до 39 - 335. Люди старшего возраста, mil pardon, на вас не рассчитано. Наверно, разработчики этого метода считают, что сорокапятилетним дамам все равно, сколько они весят.

Итак, уважаемые товарищи-предмет-зависти-заядлых-посетительниц-этого-сайта, берите в руки ноги и калькулятор и умножайте ваш коэффициент на ваш рост в сантиметрах. Умножили? Довольны?

Нормокостные! Прошу вас! Вы еще называетесь нормостениками. Нравится? Так вот, ваши числа: от 15 до 18 лет - 325, от 19 до 25 - 345, от 26 до 39 лет - 360.

И, наконец, гиперстеники-ширококостные. В самом нежном возрасте ваш коэффициент равняется 355, от 19 до 25 лет - 370, а от 26 до 39 лет - 380.

Спасибо за внимание. Метод взят с сайта dieta.serdcebienie.ru.

P.S.: и еще одно большое спасибо тем, кто комментировал мою статью «меню чревоугодницы» =)

Chrevougodnizza

2012-11-10 10:36