Мне 21 год, вешу 80 кг при росте 173. Но так было не всегда. Лет до 18 я весила 62-65 кг, и это при том, что у меня тяжелая кость, т.е. при таком весе я была нормальной - ни толстой, ни тощей, а именно нормальной. Был и такой период, когда я весила 58 кг, но мне все говорили, что нужно чуть-чуть поправиться, потому что у меня были синяки под глазами, совсем худые пальцы, впалые щеки и т.д. В общем, мой оптимальный вес где-то 62 кг. К этому и буду стремиться. Ну а теперь расскажу, почему же я поправилась.
Скажу сразу, виновата сама. Дело в том, что я просто однажды решила сесть на диету. Ну а дальше вы, наверное, догадываетесь, что произошло. Да, именно это – я попала в замкнутый круг, круг диет и срывов, диет и срывов…. А от этого ой как поправляются. Особенно, если такой кошмар длится не год, и даже не два. Я забыла, что такое нормальное питание. Я либо ем все, либо не ем ничего. Мой бедный желудок, мне его так жалко.
Сейчас я понимаю, что супер-диетами (типа похудеть на 5 кг за 5 дней) лучше не баловаться. Самый надежный, эффективный и безвредный способ – правильное сбалансированное питание и, конечно же, спорт. Это помогает, испробовала на себе. Жаль, правда, что я раньше этого не понимала.
18 мая 2007 года я (в миллионный раз) пообещала себе, что начну новую жизнь. С помощью правильного питания и спорта я примерно за месяц похудела на 7 кг. Наверное поэтому мне и запомнилась эта дата, ведь обычно меня хватает на неделю, максимум на 10 дней. Сейчас, дорогие мои, мне страшно, мне по-настоящему страшно. Почему? Да потому что я понимаю, что прошел почти год, а ничего не изменилось. Разве что прибавилось пару лишних кг. А жизнь моя так и продолжает чередоваться диетами и срывами. Я все время думаю о том, что мне нужно похудеть, думаю о своем весе, считаю какие-то калории, ненавижу себя после каждого срыва. Это уже похоже на своего рода помешательство. Как же я хочу выпутаться из всего этого…
18 мая не за горами. Смешно писать о том, что именно с этого дня я начну новую жизнь, возьму себя в руки и т.д. Но именно это я и хотела сказать. Просто очень хочется, чтобы через год я писала не о том, что все по-прежнему, что ничего не изменилось, а о том, что все хорошо, что я вырвалась из замкнутого круга, что не заморачиваюсь по поводу своего веса и что жизнь прекрасна. Очень верю, что так оно и будет.
PS. Надеюсь, следующая моя статья будет настоящей историей успеха))))))))))
2012-7-16 00:52
