Был проведен эксперимент, в котором принимали участие 45 женщин с поликистозом яичников — это серьезное гормональное расстройство исключает возможность развития нормальной беременности.

Испытуемые 3 месяца придерживались низкокалорийной диеты {белковой или низкопротеиновой} и 3 раза в неделю занимались спортом. После этого у 74 % участниц нормализовалось содержание в крови инсулина и половых гормонов, а некоторые из них смогли забеременеть.

Полученные данные показывают, что в диетологическом лечении гормональных расстройств процентное соотношение основных компонентов питания — белков, жиров и углеводов — не имеет принципиального значения, а ключевым фактором является калорийность диеты. Это дает специалистам возможность назначать лечебный режим питания с учетом не только состояния пациенток, но и их пожеланий.

СОВЕТ. Подбирая и составляя диету, нужно учитывать такие важные факторы, как уровень гормонов и наличие в вашей крови всех необходимых микроэлементов.

Журнал "Shape"

2012-11-19 20:28