Все дело в том, что когда у тебя лишний вес, тебе ничего от жизни, кроме как похудеть и не надо. Я о том, что все радости жизни уходят куда-то далеко, на второй план: какое там лето с его радостями, пляжами и играми в волейбол в купальниках, страшно даже представить себя в маечке и шортах с такими габаритами.
От этого только одно расстройство, особенно когда вокруг тебя ходят красивые девушки, с фигурой "супового набора" и целуются с ребятами. Смотришь на них и невольно думаешь - уж я такая точно никому не смогу понравиться, когда кругом столько стройных и красивых.
А уж если смотреть телевизор - вообще жить не хочется: в сериалах - одни модели, в рекламах -тоже, даже погоду спокойно не посмотришь, сердце кровью обливается: есть же у кого-то и внешность и ножки, и все остальные прелести.
Вообщем, сколько себя помню, я худела, но все бесполезно. Я ненавидела себя, свое тело и можно сказать, что не жила, а существовала.
Потом у меня появился бойфренд. Мы любили друг друга (по-крайней мере хочется думать, что это было так), а через некоторое время он ушел к красавице-блондинке с формами 90-60-90.
Вот тут-то и начался кошмар. С горя я поправилась еще на 10 кг. Жить вообще не хотелось.
Мне кажется самое страшное, когда человек разочаровывается сам в себе. Так вот, тогда я действительно в себе разочаровалась. Я решила, что правильно он от меня ушел, как я такая жирная вообще могу кому-то нравиться?
Затем 3 СТРАШНЫХ месяца депрессии, голодание, срывы, опять диеты, срывы и каждый вечер - желание начать новую жизнь с завтрашнего утра.
Именно тогда я поняла, что больше так не выдержу, даже хотелось покончить с собой.
Потом я жутко разозлилась, только уже не на себя, а на своего бывшего. И в 100 раз начала жизнь заново.
- Я зашвырнула весы на антресоль - чтобы потом не достать без стремянки (а стремянка в гараже, значит надо идти в гараж, который далеко).
- Записалась, только уже не в тренажерный зал, а в спортклуб, чтобы с раннего утра все свое свободное время проводить там.
- Составила распорядок дня, и четко его придерживалась, если интересно - то вот некоторые моменты:
6 00 -подьем
7 00 - иду в магазин за завтраком (пачка творога 0 %, фрукт и минералка).
Главное - не купить больше, потому что с утра есть хочется в 100 раз сильнее чем вечером, и никаких сухофруктов или орехов.
После завтрака в спортклуб.
Приезжаю домой - домашние дела и тд.
Затем в магазин за обедом - (овощной салат без масла и майонеза), минералка.
Потом ухожу на работу в 16.00
Возвращаюсь в 22.00.
Прогулка с собакой и спать!
Поверьте, дорогие женщины, через 2 месяца вы себя не узнаете! Да, сложно, а кто говорил что будет легко?
Зато теперь каждое утро я встаю с кровати с радостью, с хорошим самочувствием, у меня появились поклонники, я подхожу к зеркалу и любуюсь своим отражением, и лето теперь - самое любимое время года для меня!
А вес не сложно удержать на одном уровне - было бы желание.
Скажете невозможно, а я говорю, дамы милые, не надо любить себя толстой - не похудеете. Полюбите себя стройной, тогда и вес стабилизируется и обмен веществ наладится.
Поверьте в себя, в то, что вы неотразимы и желанны, и только именно с вами, а не с другой красавицей будет счастлив ваш избранник!
А теперь несколько слов о том, что делать, когда до смерти хочется тортик или тазик кашки с белым хлебом и с деревенским молочком.
Вообщем, скажу следующее:
Начну с того, что я женщина, которая не представляет жизни без автомобиля. (Я не крутая бизнес-леди). Обычная машина, обычная работа.
Так вот, я своей подруге сказала, что если, к примеру, я съедаю мороженое или еще что-нибудь из этой серии, то неделю езжу на тролейбусе и метро.
А поскольку меня такая перспектива не радует совсем (конечно вы скажете, все так с сумками ездят и в давке стоят в метро, падая от усталости, и ничего). Я не спорю, кто-то может без машины, я не могу.
И сто раз подумаю, есть или не есть.
Просто найдите вещь, без которой вы не можете - ну как без рук или без ног - например, мобильник или компьютер, или калькулятор, очки в конце концов.
Я вас уверяю, желание слопать очередное пирожное исчезнет сразу. Уж лучше раз потерпеть, чем потом всю неделю мучаться.
Вот так я и похудела, обрела желаемую форму и заветный 42-44 размер.
Буду рада, если кому-нибудь мой опыт поможет.
Успехов всем!!! Если что, пишите, буду рада ответить.
Дамы дорогие, поверьте в себя и приложите все возможные усилия! Ваши труды будут вознаграждены! Вы еще собой гордиться будете! Это я уж теперь точно знаю. Удачи!!!!!!!!!!!!!
2013-7-25 10:18