Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг, при повторной - не более 3-4 кг. Но это в случае, если Ваш лишний вес превышает 20 кг, в остальных случаях худеть будете гораздо медленнее.

Как относится к тому, что написано ниже – откровенно скажу – не знаю. Диета экстримальная, но в моем стиле: по жизни впадаю во всякие крайности – и по-другому не могу. Наверное, к сожалению.

Во всем этом рационе смущает меня одна деталь – потребление воды.

Если толковать буквально, получается, что вовсе дни, кроме 1-ого и 3-го воду вообще потреблять можно в очень маленьких количествах (1-2 стакана), а во 2-ой и 5-ый день – вообще нельзя.

А как же, если физические нагрузки?

Это так называемое «сухое голодание»?

1-й день- минеральная вода,

2-й день-0,8 л молока, в 20-21 час - 1 яблоко,

3-й день - минеральная вода,

4-день - разделить на день литровую банку овощного салата (капуста, морковь, зелень и столовая ложка растительного масла), можно выпить 2 ст. воды или несладкого чая,

5-й день- 0,8 л молока,

6-й день-
завтрак: вареное яйцо и чашка чая,
11 часов: стакан овощного отвара из картошки, капусты, моркови,
обед: 100 гр говядины и 100 гр зеленого горошка,
полдник: яблоко,
ужин: яблоко,
9 часов вечера: яблоко,

7-й день- 100 гр творога, 2 ст. молока или кефира. Вечером можно только ст.чая без сахара.

Очень хочется услышать все Ваши мысли по поводу этой диеты!

2012-8-7 15:24