Люди с излишним весом на 60 процентов чаще других страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, раком, заболеваниями печени, сосудов, желез внутренней секреции и т. д. У тучных людей скорость роста раковых клеток, опухолей и метастазирования на 40 процентов выше, чем у людей с нормальным весом. А также на 30-40 процентов выше уровень артериального давления и холестерина в крови. Излишний вес требует дополнительной энергии и кислорода, что ведет к увеличению количества свободных радикалов в тканях и, соответственно, к ускоренному старению организма. Продолжительность жизни человека с избыточным весом на 30-40 процентов ниже.
Who is who?
Теперь давайте разбираться, что же такое ожирение и откуда оно берется. Ожирение — это нарушение процесса обмена веществ в организме. Причины — изменение деятельности желез внутренней секреции, печени, кишечника, колебания гормонального фона организма, неправильное питание и т. д.
А обмен веществ (метаболизм по-научному) — это процесс расщепления пищи и превращения ее в энергию. Он начинается в желудочно-кишечном тракте и ежесекундно происходит в каждой клетке нашего организма. Если превращение происходит быстро, человек чувствует себя хорошо, он энергичен, его вес постоянен. А у тех, у кого обменные процессы замедлены, большая часть пищи превращается не в энергию, а в жир, который откладывается на различных участках тела.
Кто виноват и что делать?
Главный «ответчик» за обмен веществ в нашем организме — щитовидная железа. Если она здорова, то процесс идет активно, а вот если ее работа «хромает», начинаются проблемы, в том числе и с весом. Для нормальной деятельности щитовидной железы важны препараты йода, в первую очередь натуральные (например, морские водоросли с высоким содержанием йода kelp jodine), и препараты селена (натуральный селен из дрожжей). Особенно эффективна комбинация селена с сибирским женьшенем или с гинкго билобой.
Второй «ответчик» за вес — это печень, которая «выкачивает» лишний жир из организма. Когда может. Потому что, если вы поговорите с рентгенологом или гастроэнтерологом, они вам расскажут одну печальную истину нашего времени: у 50 процентов людей после 30 лет наблюдается так называемая жировая печень. То есть бедный орган уже ничего не может «выкачать» только потому, что сам зарос жиром.
Проверить состояние своей печени очень просто: если у вас есть жировая складка на нижней части живота (врачи называют ее печеночным валиком) — все, это знак жировой печени. И как бы вы ни старались похудеть, лишний жир невозможно будет согнать, пока вы не восстановите нормальную функцию печени.
Первый и незаменимый помощник в деле спасения печени — лецитин. Во-первых, без него невозможен жировой обмен вообще; во-вторых, он вычищает «жировые пробки» из печени, со стенок сосудов и других органов; в-третьих, летицин заставляет ВСЕ жиры нашего организма активно участвовать в обмене веществ. Последнее, кстати, особенно важно для целлюлитного жира, который «заперт» на определенных участках тела и вообще не участвует в обмене веществ. В-четвертых и в-главных, лецитин может восстановить функцию печеночных клеток, которые снова будут готовы спасать организм от лишнего жира.
Как принимать лецитин? В капсулах или гранулах. Можно в сочетаниях с другими полезными веществами: теми же kelp и витамином В6 (например, препарат Lecithin KB-6). Очень эффективны специальные комплексы с лецитином или холином (основным компонентом лецитина), которые активизируют жировой обмен на всех уровнях (например, Fat Burner).
На выход, пожалуйста!
Итак, допустим, жир в вашем организме при помощи «спасателей» уже расщепляется. Но ведь ему еще надо суметь быстренько выйти, не застряв в лабиринтах кишечника. Иначе и жир, и вреднейшие токсины всосутся обратно в кровь, что приведет к двойной нагрузке на печень и интоксикации (отравлению) всего организма! Не говоря уже о таких страшных осложнениях, как кожные заболевания, рак кишечника, геморрой и т. д. Что делать? Регулярно очищать кишечник. Но не радикальными методами (типа клизм), а более естественными — при помощи специальной диеты.
Запомните: природа предусмотрела все, в том числе и специальные «щетки» для нашего организма, которые счистят со стенок кишечника все шлаковые токсичные остатки. Это натуральные волокна (хлеб из муки грубого помола, отруби, фрукты, особенно цитрусовые, овощи). Чтобы эффект был более сильным и быстрым, можно обратить внимание на пищевые добавки из натуральных волокон. Например, Chitosan Fat Blocker, который состоит из натуральных волокон хитинового панциря морских животных (они способны впитывать излишнего жира, холестерина и токсинов в 25 раз больше своего собственного веса), или Colon Cleaner Psyllium,полученный из волокон листьев подорожника.
Как «Отче наш»
А чтобы результат ваших титанических усилий по очистке многострадального организма не пропал даром после первой же недели «послабления», запомните эти несложные правила. И не забывайте о них ВСЮ ЖИЗНЬ.
1. Никогда не переедайте!
2. Вашей любимой едой должны стать овощи, фрукты, нежареные орехи и семена (особенно проросшие).
3. Замените (старайтесь полностью) животные жиры растительными маслами, желательно полученными путем холодного прессования.
4. Меньше мяса, больше рыбы и морепродуктов, рыбьего жира (Омега-3).
5. Соблюдайте режим питания.
6. Больше двигайтесь.
7. Следите за гормональным фоном своего организма (повышенное содержание женских гормонов тут же «выльется» в появление жира на ягодицах, бедрах и талии).
Источник: журнал Люблю
2012-11-12 21:25
