Четырнадцатый день
Завтрак: чай или кофе, фрукты свежие
1й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Обед: два яйца, сваренных вкрутую, овощи печеные
2й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Ужин: пицца с грибами или овощами, овощи печенные
Пятнадцатый день
Завтрак: чай или кофе, свежие ягоды или фрукты (яблоки, дыня, лесные ягоды, киви, груши)
1й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Обед: курица вареная или гриль , овощи вареные (шпинат)
2й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Ужин: макароны и овощи (перец, кабачки, баклажан)
Шестнадцатый день
Завтрак: тост, помазанный мармеладом без сахара, крапивный чай
1й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Обед: любая рыба (печеная или вареная), овощи, приготовленные на пару
2й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Ужин: овощи вареные, кабачки с рисом
Семнадцатый день
Завтрак: чай или кофе, фрукты свежие
1й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Обед: овощи, приготовленные на пару, сыр
2й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Ужин: салат, приготовленный из макарон и вареных или сырых овощей
Восемнадцатый день
Завтрак: тост, помазанный мармеладом без сахара, крапивный чай
1й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Обед: Свинина, баранина или телятина на гриле, овощи вареные
2й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Ужин: овощи печеные, макароны и горошек
Девятнадцатый день
Завтрак: чай или кофе, фрукты свежие
1й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Обед: рыба, запеченная в фольге или гриль, овощи, приготовленные на пару
2й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Ужин: суп с бобовыми (горошек, фасоль, чечевица) и лапшой, овощи печеные
Двадцатый день
Завтрак: тост, помазанный мармеладом без сахара, крапивный чай
1й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Обед: запеченная зайчатина, курица или индейка, овощи вареные
2й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Ужин: макароны и перец сладкий, овощи печеные или приготовленные на пару
Двадцать первый день
Завтрак: чай или кофе, фрукты свежие
1й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Обед: два яйца, сваренных вкрутую, овощи печеные
2й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Ужин: пицца с грибами или овощами, овощи печенные
Двадцать второй день
Завтрак: чай или кофе, свежие ягоды или фрукты (яблоки, дыня, лесные ягоды, киви, груши)
1й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Обед: курица вареная или гриль , овощи вареные (шпинат)
2й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Ужин: макароны и овощи (перец, кабачки, баклажан)
Двадцать третий день
Завтрак: тост, помазанный мармеладом без сахара, крапивный чай
1й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Обед: любая рыба (печеная или вареная), овощи, приготовленные на пару
2й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Ужин: овощи вареные, кабачки с рисом
Двадцать четвертый день
Завтрак: чай или кофе, фрукты свежие
1й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Обед: овощи, приготовленные на пару, сыр
2й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Ужин: салат, приготовленный из макарон и вареных или сырых овощей
Двадцать пятый день
Завтрак: тост, помазанный мармеладом без сахара, крапивный чай
1й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Обед: Свинина, баранина или телятина на гриле, овощи вареные
2й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Ужин: овощи печеные, макароны и горошек
Двадцать шестой день
Завтрак: чай или кофе, фрукты свежие
1й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Обед: рыба, запеченная в фольге или гриль, овощи, приготовленные на пару
2й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Ужин: суп с бобовыми (горошек, фасоль, чечевица) и лапшой, овощи печеные
Двадцать седьмой день
Завтрак: тост, помазанный мармеладом без сахара, крапивный чай
1й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Обед: запеченная зайчатина, курица или индейка, овощи вареные
2й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Ужин: макароны и перец сладкий, овощи печеные или приготовленные на пару
Двадцать восьмой день
Завтрак: чай или кофе, фрукты свежие
1й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Обед: два яйца, сваренных вкрутую, овощи печеные
2й перекус: сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый)
Ужин: пицца с грибами или овощами, овощи печенные
2012-7-13 19:34
