Значит так, 4 продукта, которые увеличивают скорость метаболизма, со следующим комментарием ".. каждый перечисленный продукт настолько проверен в плане увеличения метаболизма, что надо быть глупым (fulish), чтобы их не использовать. Ладно, это еще надо проверить :-).

1. Сальса (salsa) - это что-то, вроде, нашей аджиги или лечо. Короче, комментарий такой, что такая острая еда увеличивает скорость метаболизма на 25 процентов (всякие умные слова не пишу :-).

2. Зеленый чай - увеличивает скорость метаболизма на 5 процентов.

3. Арахисовая паста - написано, что женщины, которые включали арахисовую пасту в своию диету потеряли в два раза больше вес, чем те, которые не употребляли ее. "Протеин арахисовой пасты и жирные кислоты, содержащиеся в ней, стимулируют способность организма использовать жир как энергию. Плюс, паста контролирует уровень инсулина.

4. Всякие там хлопья на завтрак увеличивают метаболизм на 10 процентов.

А также рекомендуют выпивать 0,5 - 1 oz. воды на каждый паунд веса. Обещают потерю 5 паундов за неделю только за счет этого (воды).

Я сегодня уже затарилась арахисовой пастой. Кто знает, может, поможет "растаять" :-).

2012-9-6 10:11