После родов я похудела, но после того как устроилась на новую работу (весь день сижу за компьютером), что называется "поплыла". Сами знаете, как это бывает, почаевничать на работе (а в буфете кроме пирожков, пирожных и шоколадок к чаю и нет ничего), после работы плотно поужинать ("Я же весь день ничего не ела!"). А сейчас погода отличная, вечером идешь прогуляться, обязательно решишь чем-нибудь себя "побаловать" ("Ну один раз можно!") и получается на ночь то мороженое, то шоколадка, то чипсы....
Начиталась я всего полезного на сайте, обобщила все советы, сделала выводы и приступила.
Результат начал сказываться сразу. За две недели у меня ушло 7 кг. Причем я отнюдь не истязала себя, не морила голодом и не применяла никакой супердиеты. Просто я совсем перестала есть после 18 вечера (первые дни пила вечером кефир, а сейчас и его не хочется), совсем убрала из рациона хлеб, пирожные и т. п. Все остальное ем, но всего понемногу.
Хожу два-три раза в неделю на шейпинг. Чувствую себя отлично и полна энтузиазма продолжать в том же духе. Хочется еще что-нибудь изменить в своей жизни, может, бросить курить? Только не знаю, а не потолстею ли я?
Прочитала отзыв одной девушки, которая пишет, мол, ну похудела я, ну и что? А это "что" зависит от того, ради чего вы стремитесь похудеть. Глупо рассчитывать на то, что вы сбросите лишние кг, и в вашей жизни произойдет чудо, что все переменится как по мановению волшебной палочки. НЕТ!
Лично я стала худеть (а вернее, просто решила несколько изменить свой образ жизни) потому, что стала несколько некомфортно себя ощущать. Было (и есть) все - обожаемый сынишка, любимая работа, почему бы не заняться собой? Как же все-таки приятно быть стройной и подтянутой! Наконец одела новую кофточку, которую не решалась одеть раньше. Супер! Приятно ловить на себе заинтересованные мужские взгляды и быть уверенной в себе, а не переживать из-за животика ("Может, он туда и смотрит?!"). На днях пойду обновлять гардеробчик.
Приятно осознавать, что ты можешь все, что захочешь. Но похудеть мало, чтобы коренным образом изменить свою жизнь (интересная работа, прекрасный принц и т. п.), для этого нужно прилагать усилия и в других направлениях.
А что касается срывов... Вчера отпраздновали на работе день рождения с огромным тортом. Сегодня вот прихлебываю кефирчик. Главное сознавать, что ты можешь позволить себе, любимой, все, что угодно. Просто знаете, жалко после того, как ты пропотела в зале, приложила усилия, пускать все на ветер.
Дорогие девушки, те, кто худеет и только хочет к этому приступить. Возможно все, нужно только действительно этого захотеть. Решите, для чего вам это нужно, нужно ли вообще. Если вы утвердительно ответите на этот вопрос, уверена, что у вас все получится. Всем удачи!
Можете написать мне по адресу [email protected]
2013-5-31 10:02
