Диета из яиц и меда : eDiet.ru

Диета из яиц и меда относится к разряду краткосрочных диет, которые дают возможность сбросить несколько лишних килограмм. Эту диету не рекомендуется повторять дважды или более без перерыва по крайней мере в месяц.

Диета эта продолжается три дня. Основу ее составляют мед и яйца, но кроме них употребляются также: сыр, яблоки, бульон, груши, апельсины, черный хлеб, лимоны, рыба, птица, салат и не содержащие крахмала овощи. Пить можно чай или кофе с медом. Диета обещает потерю от двух до трех кило.

День первый:

Завтрак:
Два яичных желтка, отделив от белков, взбить миксером, добавить чайную ложку меда, и выпить. Запить чашкой чая или кофе с лимоном.

Обед:
90 грамм твердого сыра, чай или кофе с чайной ложкой меда.

Ужин:
Одна чашка бульона (натурального), кусок черного хлеба
(грамм 30), яблоко, груша или апельсин. На ночь выпить чашку чая с лимоном.

День второй

Завтрак:
Сырое яйцо , смешанное миксером с медом, кофе или чай с лимоном.

Обед:
Яйцо с медом, так же смешанное, 100 грамм обычного творога, чай с лимоном или кофе.

Ужин:
150 грамм рыбы или мяса птицы (не обязательно только белого), небольшая порция салата (около ста грамм), чай с лимоном.

День третий

Завтрак:
Смешанное миксером яйцо с медом, яблоко, чай с лимоном.

Обед:
50 грамм твердого сыра, кусок ржаного хлеба (30 грамм), салат, заправленный лимоном (200 грамм).

Ужин:
Отварные овощи не содержащие крахмала - 300 грамм, одно отварное яйцо, чай с медом (1 чайная ложка).

Помимо этого, каждый день необходимо съедать половинку лимона, не подслащивая ее ничем. Кстати, сахар и соль во время этой диеты запрещены.