1,2,3 день по одному литру молока в день еще можно мандарин и не много квашеной капусты

4,5 день только фрукты и овощи

6,7 вареная птица или говядина овощи

8,9 фрукты овощи

10,11 вареная рыба

12,13 фрукты овощи

14,15 вареная или тушеная птица или говядина

И так на протяжении всего курса, но молоко пить только первые 3 дня.

Сколько угодно минеральной воды.

За первые три дня от 2.5-3 кг и далее 1-1,5кг в неделю.

Желаю удачи - времени до лета совсем мало!!!

2012-10-11 20:53