Обед:

- 90 г сыра.

- чай или кофе с чайной ложкой меда.

Ужин:

- бульон (1 чашка)

- кусок хлеба черного

- яблоко, груша или апельсин.

На ночь чай с лимоном.

Второй день

Завтрак:

- яйцо с медом

- кофе или чай с лимоном.

Обед:

- яйцо с медом

- 100 г творога

- чай с лимоном или кофе.

Ужин:

- 150 г рыбы или мяса птицы

- капустный салат

- чай с лимоном.

Третий день

Завтрак:

- яйцо с медом,

- яблоко

- чай с лимоном.

Обед:

- 50 г сыра

- кусок ржаного хлеба (25 г),

- салат заправленный лимоном (200 г).

Ужин:

- отварные овощи (не крахмалистые) 300 г.

- 1 яйцо

- чай с медом (1 чайная ложка).

Половинку лимона необходимо съедать ежедневно во время этой диеты в любом виде. Хоть в чае, хоть отжатый, хоть в желтково - медовой смеси.

2012-12-5 20:12