Когда перестала кормить – перешла на двухразовое питание и … уменьшилась до 44-46 размера. Такие размеры держались год.
Обрадовавшись этим результатам, я решила, что килограммы мне не страшны и принялась есть все подряд. А зря..
Естественно, спустя еще один год (т.е. сейчас) меня опять разнесло. Не так ужасно, конечно, но все же неприятно.
И вот я решила сесть на диету. И, как говорится, процесс пошел.
1-го мая села на диету, мои габариты: вес 60кг (при росте 164см), талия 75см, бедра 100см.
Сегодня 12 мая и вот мои теперешние размеры: талия 74 (не так много, но все же), бедра 98, вес не знаю т.к. весов дома нет, а до подруги не добраться.
Да, это не такие уж колоссальные результаты – я не уменьшилась на 10см во всех местах, но тем не менее это прогресс. Естественно, это не конченый результат, а только моя первая маленькая победа над килограммами. Но как приятно знать что я уменьшаюсь.
Вот мое ежедневное меню:
- Завтрак: Мюсли с молоком, чай
- Обед: Поджаренная замороженная овощная смесь, кефир
- Ужин: Брокколи или цветная капуста, кефир
+ всякие разные фрукты (в основном яблоки).
И все это до 18.00. После только кефир и яблоки.
Очень хотелось бы узнать ваши мысли по этому поводу.
2012-9-25 10:35
